新华社：让科学锻炼领跑全民健身

    新华社北京11月30日体育专电　题：让科学锻炼领跑全民健身

    新华社记者李放　吴书光

    最近，有关马拉松选手和大学生运动性猝死的悲剧接连发生，一些地方也出现了群众体育活动中的伤亡事件。这一切无不令人痛心。警醒我们要以科学的态度进行体育锻炼，让全民健身运动能够沿着正确的道路长足发展。

    随着人民群众生活水平的提高，为追求更高的生活质量，群众参与体育健身的热情不断高涨。以传统的跑步项目为例，今年的北京马拉松赛仅用94小时即报满3万个名额，而首届广州马拉松赛也在116个小时内报满名额，大众运动热情可见一斑。

    但运动有风险。据世界知名的跑步专业杂志《跑者世界》统计，每5万至8．8万名完成马拉松的参赛者中，就有1人死亡（包括赛后24小时以内的猝死者），即使是挑战性较小的一般运动，也有每10万至30万人发生一宗猝死的比例。而由于不重视热身、循序渐进等科学方法或装备不够专业而导致的运动伤害，更是时有发生。

    因此，参与体育锻炼不能仅仅怀有一腔锻炼身体的热情，还必须认识到个体差异和运动风险，提高安全意识，在体育锻炼前做好充分的知识准备和身体准备，掌握科学的锻炼方法和自我保护方式，量力而行，方能通过体育运动强身健体。

    目前在多个城市蓬勃开展的马拉松赛中，不乏没有进行过系统训练、不具备长跑知识而凭热情报名的业余人士，这样的“参与”本身存在安全隐患。

    与高涨的体育运动热情相比，当前群众对于体育运动科学性的了解还有待提高，这也意味着全民健身的伟大工程并非一朝一夕之事，体育文化的培养更是一个漫长而复杂的过程。

    党的十八大报告提出，“广泛开展全民健身运动，促进群众体育和竞技体育全面发展”。

    面对人民群众高涨的体育需求，首先各级政府应有所作为，要按照《全民健身条例》和《全民健身计划》的要求，将全民健身工作纳入本地政府工作报告，予以财政经费的保障，大力推动公共体育服务体系建设，为群众提供充足的健身场所和良好的体育设施，同时大力培养社会体育指导员，以帮助更多人养成科学健康的生活和运动习惯。

    全民健身的长远发展还要立足于青少年，各级教育行政主管部门要切实负起责任，通过不断深化教育改革，给学校“松绑”并提供扶持之策，让大中小学校以更严谨的保护措施在校园中开展多样的体育教育，而不是因噎废食，一禁了之。在校园进行系统、长期和科学性的运动指导，培养青少年从小养成正确的体育锻炼习惯，于国于民，意义重大。

    此外，在政策导向上还需要保护并激发体育活动组织者的积极性，如考虑以完善社会保险等方式来减轻组织者因意外事件而生的责任和风险，同时最大限度保护活动参与者的利益；应积极鼓励将体育设施配套建设纳入新建社区和新农村建设规划，方便家门口的体育锻炼，补齐城乡居民健身场地的短板。

    唯有政府、社会、个人等多方齐心协力，假以时日，全民健身才能“更上一层楼”，才能减少悲剧的发生，体育才能更好地惠及民生，给人带来快乐和幸福，从而提高全民健康素质。