万米跑拉轮胎吃羊肉 智诚全队在训练中度过冬至

　　本报讯 “每天选练就是跑，拉轮胎，都说跑‘黑屏’了。”昨日，是中国传统农历节气中的冬至，意味着寒冬的到来。在贵阳，冬至的习俗是吃羊肉或者牛肉以趋避寒冷，而正在清镇水上基地进行体能选练的贵州智诚队，也将在羊肉晚餐中度过寒冷的一天。但是，在热腾腾的羊头上桌之前，1万多米跑圈和拉轮胎的体能训练，是必不可少的。

　　在本赛季的中乙联赛中，智诚队不仅完成了冲甲的重要任务，同时也捧回了该队历史上的第一个乙级联赛冠军，可谓双喜临门。面对下赛季高一级别的职业联赛，志在站稳脚跟的智诚队早早开始体能储备。

　　在队中体能教练刘木成的带领下，智诚队制订出了冬训之前的“两全一半”的体能训练方针，刘木成也利用废旧轮胎对队员进行特殊体能训练。据记者现场推算，一个队员一天下来平均要跑出13000米至16000米的距离，这还不包括在健身房进行的力量训练。在球员微博中经常可以发现“今天又跑了30圈。”“如果我没有这样的信仰，我都不知道自己是怎么完成今天的30圈的”等等话语。“黑屏”也是队员们在艰苦的体能训练中发明出来的词，说是受到了电脑死机的启发。

　　据刘木成介绍，虽然体能训练非常艰苦，天气也比较寒冷，但是队员们的状态非常不错，体能上也有提升，并没有出现过度疲劳的状况。在伤病方面，除了蒋亮需要通过检查而中断训练之外，其他队员都没有缺席。

　　“今晚吃羊肉，大家一起过冬至嘛。”刘木成告诉记者，冬至球队集体在基地吃羊肉，个别贵阳籍球员请假回家办事，也会在规定时间内返回基地。此外，球队去昆明进行冬训的时间智诚俱乐部方面还未确定，所以球队还将在贵阳继续进行体能储备训练。