泰达体能训练玩起“闯关” 长条板凳上做俯卧撑

　　今晚网讯（今晚网 于萌）北京时间1月10日，泰达队进入海口冬训的最后阶段，由于球队在最后两天安排了热身赛，这两天的训练主要以调整为主，没有上量。今天上午，球队休息半天，只有下午进行了体能训练。

　　今天下午4点半，球队准时出现在嘉得基地。在简单的热身之后，教练组将今天所用的器材摆在了场地上。围着半个场地的距离，分段摆上了矮栏、角旗杆、标记桶、长板凳等设施，球员必须在绕场一周的过程中穿越重重关卡。一会跳跃过矮栏，一会带球过竿，一会又在长板凳上做俯卧撑，颇有点障碍赛的味道。虽然这样的训练只是将多种训练形式简单结合起来，却是非常考验队员的反应力，也能起到全面地锻炼身体肌肉和协调性的作用，队员训练时也明显比单纯的跑步和力量训练来的有趣。

　　体能训练过后，队员们在吉马良斯的指挥下开始了今天的技战术训练。今天的项目是射门练习，与往常不同，今天的射门练习是通过斜长传将球打到前场，然后由边路过渡到中路进行打门。整堂训练课持续了两个小时，明天等待队员们的将是全天的训练内容。