菲尔普斯教练沪上授课 揭秘“飞鱼”是怎样炼成

　　本报讯 （记者 龚洁芸）昨天下午，东方体育中心一楼的报告厅坐得满满当当，曾经带领菲尔普斯获得18枚奥运金牌的功勋教练鲍勃·鲍曼在这里为上海游泳、跳水、花样游泳和水球的教练员、运动员们上了一堂精彩的“专业课”。

　　两个多小时的时间里，鲍曼和学员们分享了他打造“菲尔普斯神话”的经验和秘诀。鲍曼说，只有完美的训练才能有完美的结果。他透露：每天高强度训练之后，还会给菲尔普斯加练。比如8000米游完之后，再给他安排50米的蝶泳，必须在25秒内完成。“我知道这样的训练会很‘魔鬼’，但我必须强迫他这么做，如此他才有足够的体能储备来完成那么多的比赛。”

　　高强度的训练计划之外，鲍曼的“挫折教育”也是菲尔普斯称霸世界泳坛的关键因素。

　　鲍曼讲了一个故事：北京奥运会男子200米蝶泳最后50米，菲尔普斯的泳镜突然出了问题，水涌进了眼睛，他只能闭着眼睛数着自己划水的次数，凭感觉触壁。最终，菲尔普斯依然从容夺得冠军，这源于鲍曼在他15岁时的一次调教。那次比赛之前，鲍曼走到泳池边，故意踩坏了菲尔普斯的泳镜。“我希望看到他怎么应付突如其来的状况，只有学会在逆境中前进，才能把握未来的道路。”鲍曼说，“我告诉他，奥运会之旅不可能一帆风顺，一定要对意外有充分的准备。”

　　在上海逗留期间，鲍曼还将参观上海的基层游泳队，并进行专业指导。