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李娜进澳网四强归功于两点 在福地更衣柜都没换

2013年01月23日02:45
来源:大连晚报

  昨天,李娜在2:0战胜A·拉德万斯卡后,成功杀进澳网女单四强,这也是她法网夺冠后,再次打进大满贯赛的四强。从李娜的晋级之路看,娜迷们能够明显感觉到,今年的李娜更加成熟和自信,不发火不着急的她更可怕。赛后,李娜把这一切归功于冬训的效果和新帅卡洛斯。

  冬训太苦,喊来姜山

  在四大满贯赛事中,李娜在澳网的成绩最稳定,这和她每年的冬训有关。不过,今年的效果似乎更加明显,娜姐也认为这是她练得最苦的一个冬天。

  究竟有多苦?娜姐在此前曾经抱怨卡洛斯把她当年轻球员练,不过,卡洛斯对娜姐的要求却只有一个:把训练计划完成了再说。对于这种魔鬼训练,李娜最初是排斥的,因为李娜认为自己已经30岁了,不能用训练年轻球员的这套方法来练她。所以在冬训前,李娜先是到德国进行了身体检查,这也是李娜每个赛季前必须要做的事情。检查显示李娜身体情况很好,这也让卡洛斯在制定训练计划时心里有底。

  虽然身体方面不用担心,但卡洛斯的训练还是让李娜吃不消。昨天赛后李娜透露,她在北京与卡洛斯练习了三周时间,每天总是三两个小时的体能和两三个小时的有球训练。最苦的时候一度喊来了姜山。“最初,这种训练方式让我兴奋,但两三天后就歇菜了。”于是李娜打电话把姜山叫到训练现场,李娜在电话中说卡洛斯疯了,而姜山觉得李娜在开玩笑,但当姜山意识到李娜的情绪波动时,他来到北京陪着李娜。李娜说有一天训练,姜山坐在那里看,训练进行到一半的时候,姜山说他累了。姜山的话让李娜感觉不满,李娜表示:“你只是坐着,我还要训练,所以你不要喊累。”

  李娜甚至透露自己有过打退堂鼓的念头:“三天过后,我打电话给姜山说真的想要退役了。这才三天而已,我怎么坚持三个礼拜,坚持一年?”但实战效果是最有说服力的,在打进澳网女单四强后,李娜说:“我认为他真的不错,至少到现在为止,效果还行。”

  心态管理,归功新帅

  本次澳网,李娜只发过一次脾气,就是在对科斯蒂亚的比赛中,她向看台上的姜山做出了闭嘴的手势。但在随后,李娜无论对阵格尔格斯还是A·拉德万斯卡,总是不着急不上火,这样的状态其实更可怕。

  李娜情绪得到有效的管理,这一点要完全归功于卡洛斯。在训练的时候,卡洛斯要求李娜保持微笑的表情,要有享受网球的感觉。这样的心理暗示,是从训练时候的一点一滴做起。在整个冬训期间,卡洛斯总是对李娜强调:“冷静!冷静!”李娜说每天都听到这个,但这样强化的方式,终于在比赛中见到成效。比赛中的李娜在情绪失控前,耳边总会响起卡洛斯的这句话,这能帮助她迅速冷却自己。

  还有就是现在的团队,不会把李娜在赛场中发生的问题放到第二天解决。比如在对阵科斯蒂亚的比赛中,李娜和姜山的那次掐架,团队在当天晚上就开了一个会,明确了团队是李娜在场上最有力的支持。所以姜山用手指脑袋暗示李娜打球不动脑子的肢体语言,在以后的比赛中一定要杜绝。所以在此后的比赛中,我们也总能看到姜山始终面带微笑。

  重回福地,柜子没换

  澳网是李娜最喜欢的一项大满贯,除了因为李娜在这里有过打进四强的经历外,更重要的是这里的一切都让李娜感觉那么的熟悉。究竟有多熟悉,李娜说她换衣服的柜子号码都没换过。

  说起这次澳网经历,李娜说这里的氛围很友好:“我觉得澳网是四大公开赛里面工作人员对人态度最友好的,这里每年都是同一批人,每次回来见面他们都会跟我说‘欢迎回来’,所以会觉得就像见到老朋友一样亲切。”李娜还透露,“这两年在更衣室其实我都没有自己挑柜子,都是熟悉的工作人员帮我留好的,同一个号码。”

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