娜姐吃得冬训苦中苦澳网进四强 教练：收获季节

　　昨天的澳网女单8强焦点战，李娜对阵拉德万斯卡，李娜2比0完胜悉尼赛刚刚淘汰过自己的波兰姑娘，四年内第三次挺进澳网半决赛。对于娜姐和教练卡洛斯来说，现在正是艰苦冬训的收获季节。

　　■台前

　　终结对手赛季不败

　　在澳网8强战中，6号种子李娜和4号种子拉德万斯卡的对决被认为是最难预测的。在之前的交锋纪录中，李娜5胜4负略有优势。而在最近的悉尼国际赛上，李娜刚刚输给过拉德万斯卡。同时，波兰姑娘保持着本赛季开赛以来的13连胜。

　　果然，首盘开局就很胶着。两人一路鏖战到4平，李娜发出双误，拱手让出发球局。好在面临对手发球胜盘局时，娜姐毫不慌乱，神勇地连下3局，并以7比5逆转。

　　李娜透露，第一盘最后的高压制胜球，让她大腿有点拉伤，“（第二盘）开始就是我的发球局，腿还没有完全恢复，后来才慢慢好转。”顶过0比2开局的艰难时期，李娜之后掌控了比赛，最终6比3锁定胜局，比赛耗时1小时42分钟。

　　李娜认为，心态是赢球的关键，“年纪长了，经验也就多了，我现在就是在享受每场比赛。冬训时卡洛斯总是跟我说‘冷静冷静’，每天听到的都是这个”。

　　■幕后

　　冬训艰苦得想退役

　　稳定的心态，更要有良好的状态做保证。李娜透露，跟卡洛斯冬训非常苦，“我都想，要不退役得了。我问卡洛斯，‘你知道我今年几岁了吗？受得了这么高的强度吗？’”

　　李娜说：“冬训前两天还挺新鲜的，第三天就受不了了。打电话跟姜山说想退役了。姜山赶紧到北京陪我，他坐在那里看我训练，一直在问我是不是结束了，他说累了。我就说他，‘你只是坐着，我还要训练，所以你不要喊累’。”

　　不过到了比赛场上，李娜感受到了冬训的效果，“卡洛斯挺有勇气的。他带海宁是在海宁很小的时候，带我时我已经年过30了，这时候让我去改变，他真的很有勇气”。

　　■前瞻

　　莎娃难打我也不赖

　　李娜的半决赛对手是莎拉波娃，展望半决赛，娜姐心态仍然轻松。

　　2号种子莎娃昨天以两个6比2横扫同胞马卡洛娃，紧随李娜挺进澳网4强。澳网5场比赛仅仅丢了9局，莎娃创造了今年澳网开赛以来的最佳战绩。

　　在两人交锋纪录中，李娜4胜8负处于下风。在2012年和莎拉波娃三次交锋——迈阿密皇冠赛、罗马公开赛、中网三项大赛，李娜全部落败。

　　“你也说了，这是去年的交锋。今年我们还没有打过呢，去年已经是历史了。”李娜如此回应记者，“相比而言，她比我更凶狠，斗志也很足。当然很难对付，肯定会是一场艰苦的对决。周四才比赛，我还有时间休息准备，让我们拭目以待吧。”

　　事实上，在澳网赛场，李娜向来有不错的发挥。“大满贯夺冠需要拿下7场胜利，这是很难的。以前我总会关心第几轮会遇到谁之类的，这次连签表都没有关心。我不想看得太远，就是一场一场去打。现在要做的，就是准备好半决赛，而不是想决赛。”李娜说。

　　■帅论

　　卡洛斯：现在是收获的季节

　　李娜完胜拉德万斯卡进入澳网4强，对于教练卡洛斯来说是意料之中的事情。在卡洛斯看来，冬训做足了准备，现在是该收获的时候了。对于下一轮挑战莎拉波娃，卡洛斯认为，李娜有一半的取胜机会。

　　卡洛斯表示，和拉德万斯卡比赛，李娜的位置摆得很正确，比赛中没有让一时的状态起伏影响情绪。在卡洛斯看来，李娜现在的表现远比赢球更让他满意，“我为她感到特别开心，现在的她在球场上和原来不一样了，包括因为阳光的问题把球打飞了，她自己还能站在那里笑。这并不容易做到。你必须接受一些情况的发生，不能逆着来。我们对这些有过很多次讨论，情绪倾斜要很自然，然后慢慢冷静下来”。

　　对于半决赛，卡洛斯说：“李娜要相信自己有能力赢球。中网时李娜原本是有机会的，但局势变化后，她打得很情绪化，结果输掉了。现在我们一直在解决这个问题，我很期待这场比赛。”