李娜变身“微笑杀手” 师傅帮忙称“只有20岁”

　　两个6：2，之前恐怕很少有人会相信这是李娜第2次闯入澳网决赛时的比分，更别说对手还是一路高歌猛进的莎拉波娃。昨天的澳网女单半决赛，李娜继2011年澳网和法网之后职业生涯第3次杀入大满贯决赛。本届澳网，李娜脚步变快了、出手更准了、体能更充足了、心态也更沉稳了。这一切除了李娜自己的天赋外，她半年来的新教练卡洛斯以及背后整个团队功不可没。

　　体能师帮忙

　　李娜豪言“只有20岁”

　　本届澳网，30岁的李娜在连番作战之后竟然越来越凶猛了。这一切除了要感谢大满贯赛事打一天歇一天的赛制、感谢新教练卡洛斯（前世界第一海宁的恩师）和丈夫姜山，李娜还必须感谢体能教练阿莱克斯。

　　回顾李娜的职业生涯，2004年复出以来，李娜的潜力固然得到展现，但是伤病不断令其无法拥有一个完整的赛季。与阿莱克斯合作以后，李娜的身体再没有出现过影响赛季的问题，甚至可以同年轻选手一较高低。

　　不过随着年龄增长，体能也曾拖累李娜前行的脚步。这在上赛季法网赛场表现得尤为明显——面对世界排名仅142位的舍夫多娃，李娜在先胜一盘的情况下，居然在后两盘连丢10局，决胜盘更是吃了个“鸭蛋”。

　　于是在德国四周的魔鬼冬训期间，体能训练成了重中之重，“每天体能就要练两三个小时，练到几乎抽筋。”看似“残酷”但效果有目共睹，科学的训练手法让李娜保持了良好的体能状态。因此，李娜才能豪言“我仍然只有20岁”。

　　改发球姿势

　　30岁李娜赌赢了

　　李娜对莎娃，双方在发球和接发球环节展开大战，在两位都改变了发球姿势的战斗中，李娜笑到了最后。

　　去年卡洛斯执教以后，李娜在其指点下开始改变自己的发球技术，在很多网坛专家看来，对于一位30岁的老将，改发球技术通常风险巨大，评论员詹俊就表示：“卡洛斯接手后攻坚点选择在发球，很有眼光。要一位30岁的球员改发球动作，这需要多大的决心？”不过李娜决议做出改变，“我必须去赌博，我想获得更多的进步。”

　　在抛球、随挥以及站位方面，30岁的李娜开始改掉沿用十多年的技术。起初并不容易，“开始的一两天我非常痛苦，因为我要改掉那些形成已久的习惯和方式。”李娜坦言。在赛场上，这种改变也带来阵痛——去年WTA总决赛面对小威和阿扎的两次败局，发球的失误明显增多。但李娜相信困难只是暂时的，“情况开始不断向好的方向转变。”

　　付出终有收获，昨天李娜用魔鬼冬训后的“重武器”，彻底轰晕了俄罗斯美女。李娜在发球环节占据优势，双误数1：6，二发得分率比莎拉波娃高出38个百分点。比赛中多次出现李娜发球破坏莎拉波娃原本良好的接发球，紧接着打出连续进攻完成得分！

　　管理好情绪

　　李娜变身“微笑杀手”

　　本届澳网，脾气火爆、大喊大叫的李娜不见了，取而代之的则是一个在何种局面下都能面带微笑的“杀手”。“今天是我对自己情绪控制得最好的一场比赛。”李娜赛后如此评价自己。

　　对于李娜的情绪管理，卡洛斯指出：“球场上应该用脑打球，而她更多是用心，这不对。”卡洛斯一上来就抓住了主要矛盾，并教会她如何应对外界的期待和压力。昨天半决赛前卡洛斯如往常一样给李娜准备了纸条“秘技”，“每次比赛前他都会给我一张纸，就相当于家庭作业，让我睡前看，昨天也不例外。”李娜坦言，纸条中只写道“相信自己”。

　　杀进决赛，李娜能收获121.5万澳元的奖金，折合人民币795万元，如果李娜最终夺冠，她将进账243万澳元（约合1590万元人民币)。

　　天府早报记者胡春煦

　　决赛前瞻>>>

　　娜姐与世界第一争雄！

　　另一场半决赛中，头号种子、卫冕冠军阿扎伦卡2:0击败美国小将斯蒂文斯。金花一姐与世界第一，将为本届澳网女单最高荣誉而拼杀。这场巅峰对决，将在本周六16：30打响。

　　随着再度杀入澳网决赛，李娜距离个人的第二座大满贯奖杯仅有一步之遥。不同于两年前对阵克里斯特尔斯时的“手足无措、不知如何应对”，如今的李娜淡定有余，“决赛就是决赛，只能有一个人赢得冠军。所以我会以积极的心态面对，尽可能享受网球的快乐。”

　　对于李娜，阿扎不敢有丝毫怠慢：“李娜目前状态极其出色，她进步非常明显，尤其是她得到过大满贯，经验丰富。”说到决赛，白俄罗斯姑娘说：“一切皆有可能，对此我很期待。”