健身，从每天快走40分钟开始

　　日前，趁着蛇年新春即将来临之际，现代快报记者组来到江苏省体育局，拜会了省体育局局长殷宝林。我们就普通群众以及体育爱好者所关心的话题，和殷宝林局长进行一次愉快而深入的交流。殷局长不但妙语解读江苏体育关键词，还借快报平台给广大读者拜年：希望大家在新的一年里，养成健康的生活方式，多参加体育锻炼，使自己的身体变得更好、生活得更幸福！

　　关键词：2012

　　“江苏体育三方面新突破”

　　现代快报(以下简称快报）：去年，江苏体育在各方面都有一些收获，您能否概括一下去年的情况？

　　殷宝林：去年，江苏体育在科学发展的道路上迈出了新的步伐。从竞技体育来讲，伦敦奥运会，江苏取得了境外参赛的最好成绩。从群众体育来讲，完成了重要的基础调研。第一是全省经常参加体育锻炼的人口调查。第二是，国民体质的监测。体育产业方面，江苏体育产业增加值已经占到了全省GDP的0.92%。在国家体育总局的各项表彰中，江苏全部获奖，群众体育排第一，体育彩票排第一，伦敦奥运会贡献排第三，年度突出贡献奖排第五。

　　关键词：群众体育、国民体质

　　“努力建成10分钟健身圈”

　　快报：江苏很重视群众体育，在今年的江苏省政府工作报告中，提到“70%的城市社区建成10分钟体育健身圈，完成健身步道400公里”，这个指标提出的根据是什么？

　　殷宝林：去年，我们完成了全省经常参加体育锻炼的人口调查，调查结果显示，成年人中经常锻炼的人有25%。经常参加体育锻炼的人员当中，66%锻炼方式是走路，17%是跑步，两个比率相加已经超过了80%。在江苏省，有1000多万人通过走和跑进行锻炼，所以健身步道的铺建就很重要。对此，省政府很重视，健身步道还被写进政府为百姓办的十件实事中。

　　我们提出“城市10分钟健身圈”这个概念，依据是因为在调查中有一条“你愿意在多远的距离之内从事体育锻炼？”70%的人选择了1000米之内，也就是步行10分钟的距离。绝大多数人都希望在1000米的距离内有体育设施可供锻炼。

　　快报：殷局长，您平时做什么体育运动？作为专家，您建议普通百姓做什么样的运动？

　　殷宝林：我一般会在教练的指导下做肌肉力量康复锻炼，做点有氧练习。普通百姓做运动最简单易行的锻炼方式还是快走。建议大家每天走40分钟，因为一般需要快走半小时以上才会有比较好的锻炼效果。普通人快走的适合标准是每分钟脉搏在100次到110次左右，不要超过110次。

　　关键词：奥运、全运

　　“全运会争四难度相当大”

　　快报：作为奥运会中国体育代表团的副秘书长，去年您亲自去伦敦“督战”，请问奥运会期间有什么事情给您留下了深刻的印象？对江苏的办赛有什么启发？

　　殷宝林：我想重点说说办赛。第一，伦敦办赛十分节俭，很多场馆都是临时的。第二，志愿者都是各行各业招集的真正的志愿服务者，不是清一色的青年学生。比如给我们团部开车的几个志愿者，有大学教授，有会计师事务所的老板，也有企业老板。

　　快报：今年第十二届全运会，江苏的目标是保五争四，在外界看来，这个目标对竞技体育大省江苏来说低了一点，您怎么看？

　　殷宝林：这个目标是考虑到了江苏真实的实力。我们的全运会任务是层层分解，各个单位先自己报，按照报上来的指标看，连第五都保不住。我们业务部门的意见是保五。我考虑如果下指标，还是应该要提争四。毕竟法乎其上，得乎其中。

　　关键词：舜天、南钢

　　“南钢一赛季

　　毁了两个教练”

　　快报：上赛季中超联赛，舜天历史性打进亚冠，您怎么解读舜天上赛季的成功？

　　殷宝林：舜天的成功原因就是遵循了联赛的规律、市场的规律。这个球队只负责打联赛，打全运会的是我们小年龄组的队员。舜天队中江苏的运动员只有3个人，他们可以从我们的梯队里挑选好的队员，也可以直接引进国内外的优秀球员，完全是市场行为。

　　快报：以往，南钢的成绩不错，但是近年来却跌入了低谷，您怎么看这个问题？

　　殷宝林：跟舜天不同，南钢既要打联赛，又要打全运会。南钢的队员是我们的专业运动员，占着运动员编制，拿着运动员工资，只是在联赛期间为南钢队打球。

　　职业联赛和全运会的要求不同、目标也不同。比如，打职业联赛，俱乐部觉得这个教练不行，可以马上就换人。你只要有投入，就可以买到最好的运动员。但从省队来讲，为了全运会，我们要考虑教练员和运动员的建设，考虑人才梯队的衔接，这中间有很多矛盾，我觉得，这是南钢陷入低谷的根本原因。

　　上赛季中期，徐强下课，南钢要用胡卫东接替。当时我不同意，因为联赛打到当时的地步，换谁当教练都没有用，但俱乐部坚持要用胡卫东，我就说，坚持用胡卫东，那么成绩差不能由胡卫东负责，下个赛季还要用胡卫东。他们当时答应了，可是这个赛季，还是换掉了胡卫东。我想说，一个赛季"毁"了我两个教练，很不应该。毕竟，培养一个篮球教练很不容易。

　　关键词：体育明星、名牌赛事

　　“我们的明星

　　非常缺乏包装”

　　快报：江苏有不少顶级运动员，但是缺少姚明、刘翔、李娜这样的顶级巨星，江苏有没有打造世界顶级巨星的计划？

　　殷宝林：缺少巨星是江苏竞技体育的一个缺陷。和上海相比，我们的体育明星比较少，这既和项目的影响力有关，也和我们缺少对优秀运动员的包装有关。打造明星的关键是不能靠零散的宣传，要有一个整体的系列的策划，现在我们也缺少这方面的策划人才。当然，江苏还是有一些好苗子的，丁俊晖、侯逸凡、陈若琳、吴静钰都有成为顶级巨星的的潜质。

　　快报：江苏举办了不少赛事，但是还缺少像F1上海站、上海网球大师赛这样的顶级赛事，您怎么看这个问题？

　　殷宝林：打造顶级赛事难度相当大。办顶级赛事本身是要贴钱的，需要依托城市来打造。以上海为例，办大赛的投入很大，有的比赛光申办费用就是几百万美金。上海有十个大赛，每个比赛都要投入一个亿人民币。但是办赛给城市带来的综合效益很大，根据上海外宣办的调查，国际主流媒体对于上海的报道，有80%是和这些顶级赛事有关，可见办赛事带来的影响力之大。目前，江苏的赛事资金投入都是2000万元左右，还没有过亿的赛事。

　　“我希望借助《现代快报》这样一个重量级的媒体平台，向快报所有的读者致以新春的祝福，希望大家在新的一年里，养成健康的生活方式，多参加体育锻炼，使自己的身体变得更好、生活得更幸福。”

　　殷宝林

　　记者手记

　　体育局长是个“数据控”

　　“来，请坐！”殷宝林一边招呼着记者，一边倒了几杯茶。我们之间的距离，此刻便拉近了。殷宝林是个不错的采访对象，普通话标准，嗓音浑厚，逻辑清晰，记者的一位同行曾开过玩笑，“殷局长要是去当主持人，肯定会火！”

　　殷宝林好读书，喜欢引经据典，记者曾听过殷局长对体院运动员的新春讲话，“落红不是无情物，化作春泥更护花。”“天增岁月人增寿，春满乾坤福满门。”这些诗句，他信手拈来。在他的办公室，书柜摆满了各类书籍，办公桌上也放了一大摞。

　　除了有诗人Style，篮球运动员出身的殷宝林还是“数据控”。

　　一个半小时内，殷宝林讲了30多个精确的数字，因为他一直坚信“数据是基础，有了数据，还要进行分析，才能得出有用的信息，为科学决策提供依据。”