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强壮的大腿和上肢肌肉是C罗弹跳的保障，为此C罗会花费大量的时间在健身房中，以保证自己肌肉的力量，经过长期刻苦的训练，C罗的大腿腿围达到62厘米。
为了达到这个效果C罗必须保持艰苦的训练，在一次完整的力量训练中，C罗累计举起的重量约等于16量丰田普锐斯汽车的重量。
得益于长期的训练，C罗身体中的脂肪含量也很低，甚至超过了职业模特的水准，这也在一定程度上帮助C罗跳得更高。
当然这只是一些基础，另外一个影响C罗弹跳的因素是他的反应时间。
(责任编辑：陈敏)
