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《运动健身的能量消耗》简介:拒绝能量过剩

2013年03月01日15:18
来源:搜狐体育
 《运动健身的能量消耗》封面 


  《运动健身的能量消耗》拒绝能量过剩

  能量过剩已经成为严重威胁健康的突出问题。能量过剩引起的健康顽症如肥胖、脂肪肝、糖尿病、冠心病等严重地妨碍着我们的生活质量。面对摄入能量大于消耗能量引起的能量过剩的问题,“运动健身”已成为解决问题的关键。为了解除这一重大威胁,我们应该进行多少健身活动?哪些健身活动可以消耗更多的能量?如何设计运动健身方案?如何通过运动健身应对这些健康顽症?书中给出了答案。本书由国家体育总局体育科学研究所江崇民研究员主编。

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