揭秘科比赛场不老之谜 除训练外需苛刻控制饮食

科比不老

　　北京时间3月5日，湖人球星科比-布莱恩特已经达到34岁的球员高龄期，然而就是这样的一个“老头”近期的表现却异常火爆。那么就在科比迈入到进入职业生涯末期时，他为何却能重新焕发青春呢？在接受《每日新闻报》的采访时，科比将状态的保持归功于健康的饮食习惯以及无比疯狂的训练。

　　如今的科比已经进入联盟的第17个赛季，但本赛季依然场均能轰下27.3分，在联盟得分榜排名第三，仅次于杜兰特和安东尼。而最近的五场比赛里“飞侠”更是狂暴，场均可以拿下35分和6个助攻，而且命中率高达恐怖的57%。在揭秘自己赛场不老之谜的时候，科比表示这需要非常大的毅力才能做到。

　　“如果想要在NBA生涯当中长久的保持高水准的竞技状态，那么需要一定的毅力，也需要作出很大的牺牲，有很多哪怕是很细微的事情也要留意到。”科比说：“但对我来说，所做的这一切都是值得的。”

　　饮食习惯就是科比保持个人状态的秘诀之一，早在去年的休赛期，为了保持身体的状态，科比就拒绝吃甜食，只吃蔬菜和瘦肉，由此换来的结果就是他成功地瘦身16磅。值得一提的是，甜食一直都是科比的最爱，不能吃甜食相当于抹灭掉了他生活当中最大的乐趣之一。“控制饮食一向都是最难做到的事情。”科比慨叹说，“当我们已经习惯了平时所吃的食物时，一旦自己的嘴里吃着这些东西的时候，当然感觉就爽翻了。而改变饮食其实就是改变你的生活方式，这才是最让人纠结的地方。”

　　除了健康饮食之外，拼命三郎式的训练也是科比能够在这个年龄阶段依然保持超高水准的另一个重要原因。有媒体报道，一个名叫罗伯特的训练师就透露在梦之队的时候，科比曾在凌晨四点多找过他训练。科比也承认，健康饮食和体能训练才是自己能够获得成功的最重要的两种因素。当然，由于废寝忘食的训练也同样让他错过了很多生活的乐趣，科比因为训练，他牺牲了很多与家人在一起的机会，不过这也是天道酬勤的结果。

　　似乎看起来也就是两个因素才能让科比保持不老传说，但想要执行起来才需要更大的毅力，这样才能够将注意力放在这些细节当中去。“在经历了很多年的NBA生涯之后，你会很容易对这些细节问题慢慢淡忘掉，有些人人会随着比赛的进行而不再坚持。但我永远都会把它当成一个挑战，并且试图在未来的很多年里都继续这么坚持下去。”科比说道。

　　（搜狐体育 时光）

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