刚刚过去的冬训是国羽在里约周期的第一个冬训,夏煊泽表示冬训期间的主要工作是储备体能,为整个赛季打下坚持基础。
这次冬训并不是大赛之前的封闭集训,主要目标有两个:第一,加强体能、调整身体;第二,根据每个人的不同情况,有针对性地弥补个人技战术方面的不足。
重中之重还是运动员身体体能上的调整。去年一年比赛下来,队员们的消耗非常大。谌龙总决赛打完了之后,竟然瘦了9斤左右,以体能著称的陈金、杜鹏宇也都差不多透支了,因此对于男单组来说,恢复身体、储存体能是当务之急。冬训刚开始阶段,体能比重达到百分之七十到八十,然后慢慢减少到到百分之六十至四十。而每一堂技术课前,都尽量安排一些兴趣性训练,比如说类似足球抢圈的五人捉球,调动大家的兴奋度。
东莞空气很好,基地又紧邻水濂山,是爬山训练的绝佳选择,外在环境让运动员自然而然的松弛下来。可以说,整个冬训期间,大家的精神状态不错,心情愉快,有助于提高训练质量。
从几个重点运动员的情况来看,谌龙的精力主要是力量训练。他在奥运会后几站公开赛上的表现有目共睹,技战术心态上还是比较稳定。新赛季他努力的方向很明确,就是保持去年年末的强劲势头。杜鹏宇这个阶段的重点是抠细节。相比较,杜鹏宇尚且缺乏大赛的历练,他真正参加过的大赛只有一次世锦赛一次汤杯,教练组会通过公开赛找到一些资料实例来帮助他在细节上更加完善。
陈金现在面临的问题有两个,其一是恢复体能,首当其冲的则是要找到继续打球的动力。其实,我觉得对于陈金而言,还是有很大的提升空间,这一点在去年的中国公开上体现得很明显。身体状况不好、非常困难的情况下,陈金还是可以战胜了苏吉亚托、胡贇。这段时间的集训,通过治疗,他的伤病维持得不错,可以支撑正常训练。陈金经历过很多次大赛,包括2008年汤杯半决赛第五场那样的生死战,无论从哪个角度讲,他都是中国男单的宝贵财富。
同样的,林丹在3月1号回到国家队,作为教练,肯定会全力保障他训练的方方面面。也希望林丹能够起到“传、帮、带”的作用。他是两届奥运会冠军,很多东西值得小运动员学习,而他训练表现本身就是对于年轻选手的激励。至于林丹复出后的首个比赛,主要还是考虑他状态的恢复程度,因为他的表现肯定是外界聚焦的中心,所以必须要有一个好的训练基础之后再出去比赛。
对于年轻运动员来说,一定要在奥运新周期的伊始体现出冲击力。王睁茗、高欢、陈耀坤的实力相差不多。其中,王睁茗的比赛机会最多,他的表现有亮点但不是特别突出,他需要更多的胜利来增加自己的信心,争取早日迈入一流高手的行列。高欢和陈耀坤总共打了不到10站的比赛,对于打比赛的欲望非常强烈,在新周期他们肯定会得到更多的参赛机会。
从韩国和马来西亚两站公开赛看,国外有潜质的年轻选手还是那么几个,马来西亚的刘国伦、张维峰,丹麦的维克托,还包括新加坡的两个小将。他们在比赛经验上虽然更多一些,但总体而言,我们年轻的这一批和他们在同一水平线上。因此,我们的年轻选手要在新周期伊始抓住机会,通过胜利来在自信心上占据制高点。
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