64岁跑者吐槽重庆马拉松 5个半小时关门太残酷

　　昨日上午8点30分，2013重庆国际马拉松赛在南滨公园门口鸣枪开跑。经过两个多小时的角逐，来自埃塞俄比亚的选手德贝拉以2小时10分39秒的成绩夺得本届马拉松全程比赛的冠军。天府早报记者也参与体验，首次马拉松以3小时34分10秒的成绩完成全程42.195公里比赛。

　　记者亲身体验

　　35公里处保持奔跑别停下

　　昨日早上8点，重庆南滨路已是人声鼎沸，3万余名选手聚集在此。每一次马拉松除了自我挑战外，也是一次个性释放的盛会。各种奇装异服，西游记、蝙蝠侠造型层出不穷，甚至还有光脚和穿拖鞋跑，引来观众各种围观和啧啧称奇。

　　前10公里，记者保持较慢速度，让身体渐渐进入状态，以53分钟完成。也为接下来的30多公里积累体能。第20公里则注意补水，速度可逐渐提高。第30公里前开始补充糖分，服用随身携带的能量胶，因为即将赢来30—35公里是俗称的“撞墙”时间，即便是专业选手在这段时间体能会到一个极限期，一位成都小伙便在32公里选择放弃。此时一定坚持不要停下走，一旦走起来，乳酸堆积的疲劳感会令人很难再跑动。只要度过这一阶段，最后7公里会好很多，剩下就是匀速冲向终点。

　　64岁跑者吐槽

　　5个半小时关门太残酷

　　本次重庆马拉松比赛的关门时间是5个半小时。关门后12分钟，参加过8次全程马拉松的山西64岁老先生聂振钟来到终点，他向记者反复抱怨道：“太遗憾了，连块纪念奖牌都没有。”他表示：“厦门马拉松，7个小时关门，北京和上海则是6个小时关门。”

　　曾在北京马拉松上跑出4小时成绩的聂先生，令他苦恼的不仅是关门时间，“25公里后就没什么水喝了，这次是我参加过的马拉松里最缺水的一次。”

　　带着上述疑问，记者现场求证组委会一名官员，他向记者表示之所以关门时间只有5个半小时，是因为“重庆的交通压力实在太大。”对于饮水难，他透露“重庆方面这次配备了2万瓶水”，这意味着，对3万余名选手来说每人不到1瓶。“对于有选手反映的缺水问题，确实是我们不够周全。” 天府早报记者胡春煦重庆报道