科比确诊跟腱完全撕裂 手术后康复时间至少半年

　　最不愿意接受的消息成为了现实。在和勇士的比赛中伤退的科比，被确诊为跟腱完全撕裂，昨天完成了手术。湖人官方宣布，“飞侠”的康复时间需要6至9个月，也就意味着科比最早要到下赛季开始前才能回到赛场，而且能恢复到什么样的状态，谁也不知道。当球迷们为科比而感伤时，其实也应该在参加运动时，注意保护自己的跟腱。昨日，双星男篮的队医魏孟殊在接受记者采访时，介绍了一些预防跟腱受伤的注意事项。

　　最新报告

　　已经完成跟腱手术 康复时间至少半年

　　前天和勇士的比赛结束后，关于科比跟腱可能完全撕裂的消息就揪住了众多球迷的心，一些国内的铁杆“科蜜”甚至彻夜在网络前守候、等待消息。没有意外，在接受了核磁共振成像检查后，科比的伤情确诊为跟腱完全撕裂，湖人队医加里·维蒂介绍说：“已经没有完整的跟腱了，这是3级的撕裂伤情，也就是完全断裂，不得不缝合起来。 ”

　　科比随后接受了手术治疗，湖人官方在昨天早晨宣布手术成功，他的康复时间需要6到9个月，这也就意味着科比本赛季肯定不会复出，再见到他在球场驰骋，至少要到今年10月份，也就是2013-2014赛季开始前，当然这是最乐观的预计。据悉，从科比受伤到手术结束，时间不超过24小时，这也将有助于他的恢复。

　　老将劫难

　　全身上下伤病累累 这次撕裂最为严重

　　将满35岁的“老兵”科比已经在联盟征战了17个赛季，收获荣誉无数的同时，也是伤病累累。从2000年开始，左右脚踝多次扭伤；2002年，右肩被撞脱臼；2008年，腰部被撞伤，小骨移位；2009年，手肘严重扭伤；2011年，右手腕三角韧带撕裂；2012年全明星赛，鼻梁被撞骨折。科比曾做过6次膝盖手术，右膝磨损、左膝积水都相当严重；手指曾先后遭遇骨折、韧带撕裂和严重挫伤；右腿骨曾轻微骨裂……据不完全统计，科比先后经历了24次重大伤病，全身上下的重要部位几乎均遭遇过重创，很多至今没有康复，但这次跟腱撕裂是最严重的，这也是他第一次因为伤病休战如此长的时间。

　　受伤原因

　　跟腱难承长期劳损 出场时间难辞其咎

　　科比的受伤，让跟腱成了篮球迷这两天讨论的热点话题。跟腱长约15厘米，在足跟与小腿之间，是人体最粗大的一条肌腱。 “行走、奔跑、跳跃、蹬地，可以说所有的下肢运动，都是靠着这个跟腱。 ”双星男篮队医魏孟殊表示，完全撕裂其实就是跟腱断裂了，对于篮球运动员来说，这属于严重伤病。很多人将疲劳看作是导致科比伤病的最重要原因。本赛季年近35岁的科比场均出场时间高达38.6分钟，过去七场比赛，科比打了95%的时间。对此，魏孟殊认为，跟腱撕裂肯定和长期的疲劳有关系，“长期高负荷使用，会造成劳损，长期累积，某个时段就会爆发。 ”

　　未来预测

　　恢复程度让人担忧多数难回原来状态

　　科比已经明确表态，不会就此退役，但人们还是担心他能够恢复到什么样的程度。 “在篮球运动员中，跟腱断裂并不常见，但也时有发生，即便手术之后，也还是会有很大影响。 ”魏孟殊表示，即便跟腱伤势恢复，也很难回到原来的力量水准，“恢复到一般性的程度不难，但想回到原来最好的状态很困难。 ”他告诉记者，国内也有不少球员遭遇过这样的伤病，“但据我所知，都没能恢复到受伤前的状态。 ”在NBA乃至国际体坛，也有很多知名运动员遭遇过跟腱伤病，但大多数都没能恢复到原来的状态。但也有例外，比如有着“人类电影精华”美誉的威尔金斯。

　　专家建议

　　日常运动注意热身恢复放松不可忽视

　　不仅是专业运动员，普通人在参与田径、篮球、足球、羽毛球等运动时，也都有可能引发跟腱撕裂。在2012年伦敦奥运会刘翔跟腱受伤后，曾有国内媒体走访多家医院，采访了不少跟腱撕裂患者，以青年人居多，大多发生在参与体育运动期间。所以，平时参与体育运动时，也应该做好预防，充分的热身活动，就是必须的措施之一。

　　“热身活动非常重要，但运动后的恢复也同样重要，这一点更容易被普通人忽视。”魏队医介绍说，剧烈运动之后，一定要及时做一些压韧带、按摩、纤拉等恢复动作，“很多人运动之后就躺下休息，这很不好，应该及时放松恢复，减少小腿肌肉的疲劳感，有助于保护跟腱。”此外，运动过程中要量力而行，不可过度疲劳，饮食上多吃一些高蛋白食品，配合一些弱碱性的食物，如苏打水、蔬菜等，可以减少肌肉疲劳感。