昔日申花重臣退役后改练击剑 因电影想成为剑客

　　每个男人的心中，都有一个关于侠客的梦，成亮也不例外，只是他怎么都没有想到，有朝一日，他会真的像以前看过的武侠小说里写的那样，手握长剑，当上了一名真正的“剑客”。

　　穿上白色的击剑服，戴上面具，拿起那把并不算沉重的剑，对手一个接一个臣服在自己面前——成亮的脑子里，闪过了小时候看过的《佐罗》里那个剑客的形象。“这其实都是开始练剑之前的想法，光看到人家潇洒的这一面了，等自己真正踏上击剑台，连步子都不知道怎么迈了，哪里还顾得上潇洒不潇洒了啊？”

　　专题撰稿 本报记者 李冰

　　与其他退役足球运动员改打高尔夫或者网球不同，去年联赛结束后完成职业球员生涯的成亮，选择了击剑这个“冷门”。“也没有刻意去选，也许这就是所谓的缘分吧……”

　　至今想起自己跟击剑结缘的过程，成亮都还觉得是误打误撞。“去年联赛结束之后球队放假，我也没有出去旅游，在家呆着也挺闷的，然后一个在击剑队的朋友跟我说，过来玩玩吧，我说好啊，于是就过去了，随便找了一把剑，就开始练了。”当时并没有想太多的成亮，把那次的莘庄之旅完全当成了一次与朋友见面，但是让他没有想到的是，击剑这项运动的“魔力”，一下子吸引了他：“后来我就缠着教练教我，越练越上瘾，现在每天不挥两下剑，就觉得少了点什么似的。”

　　东方体育：足球运动员玩击剑，你好像是第一个。

　　成亮：是不是第一我不知道，反正我现在练剑的瘾头是越来越大了。其实球员跟普通人一样，除了自己的职业，也会有其他的兴趣爱好，只不过有的人喜欢打羽毛球，有的人喜欢打网球，像我这种喜欢击剑的人少一点就是了。

　　东方体育：为什么会去练击剑呢？之前接触过这项运动吗？是不是觉得练击剑特别帅啊？

　　成亮：正好有个朋友是练击剑的，叫我过去玩，随便练了两下，教练说我蛮有天赋的。你也知道，人是很不经夸的，再加上自己对击剑也挺有兴趣，以前也看过一些电影，想着有朝一日，自己也能像那些侠客一样，仗剑走天涯，到处行侠仗义，所以就跟着练了。

　　东方体育：对很多人来讲，击剑还是一项比较陌生的运动。

　　成亮：那我就先给大家普及一下基本的知识吧。击剑男子项目分花剑、佩剑和重剑，女子只有花剑。花剑和重剑进攻的时候只能刺，佩剑除了刺之外，还可以劈打，比赛就看刺和劈中对方身体有效部位次数的多少决定胜负。另外，拿剑的时候，也不是大家想的那样，把剑直接握在手掌里，基本上是前面三根手指头捏剑，后面两根手指头控制方向，上手还是有点难的。

　　东方体育：听说你练了一个星期，教练就让你跟一个练了两年的对手过招了。

　　成亮：是啊，当时我的第一感觉，就是“开什么玩笑啊？”要知道，那个时候，我连基本的规则都还没搞清楚，步伐也没练过。说实话，那个时候，我连进攻和防守的规则都不明白，完全就是看别人怎么练，然后自己在那里依葫芦画瓢。好在那场比赛自己还算争气，最后只是小负对手，连教练都觉得挺惊讶，觉得我不像是一个只练了一个星期的人，咱也算没给踢球的人丢脸是不是？

　　东方体育：击剑与踢球之间，应该有一些互通的地方吧？

　　成亮：很多，像移动啊，步伐啊，反应啊什么的，包括你采取的战术，都跟踢球差不多。练了一段时间之后，我最大的感触，就是不管击剑还是踢球，技巧并不是最重要的，头脑才是决定胜负的关键，如果掌握不了窍门，可能你付出再多的努力，最终的结果，都可能就是事倍功半。打个比方，站在对手面前，看着他的眼睛，或者他的肩膀，我可能就会判断出他的下一个动作，这跟踢球时我要防住对手的假动作，预先卡住身位一个道理。

　　就算没有天赋，但我可以选择勤奋

　　每隔一段时间，成亮都会给自己定下一个目标，比如这一次，他要在一个月之内，把自己的体重再降下来三公斤。为此，成亮每天的主食，都变成了蔬菜和水果，而且坚持去健身房。“人想松下来是很容易的，随便找个借口就可以了，所以必须对自己狠一点。”

　　从甲B到甲A，从中超到国家队，成亮一直认为自己并不是那种特别有天赋的人。“勤能补拙啊，既然知道自己几斤几两，那就只能比别人多吃苦多出汗呗。有没有天赋不是我决定的，但至少我可以选择勤奋。”

　　东方体育：现在去练剑的次数多吗？

　　成亮：最近一阵基本没去，因为人家要备战全运会的比赛，我去了不是给人家添乱吗？不过我现在每天有空的时候，都会自己练一练，假想对手就在面前，我该用什么战术、什么步伐和手法去对付他，其实就是在自己的脑子里过过招。

　　东方体育：练击剑，对你当足球教练有什么帮助吗？

　　成亮：击剑看似简单，甚至有点枯燥，但是真“沉”进去的话，你就会发现，其实里面包括了很多东西。一个好的剑客，首先必须有良好的大局观，在你刺中别人之前，你必须要考虑到，怎么样不让对手刺中自己。一场比赛，如何分配自己的体力，如何寻找对方的弱点，对手擅长劈还是刺，你都要事先想周全，把各种可能出现的情况都想好，这样上场的时候才会心里有底，遇到意外的时候也不会乱了手脚。做教练也是这个道理，了解你手下每个队员的特点，想办法把他们的长处发挥出来，克制住对方的优势，等等等等。另外一点，就是多练，就像老话说的那样，拳不离手，曲不离口。击剑和踢球一样，没有平时的训练积累，想打好比赛，基本上是没有可能的。

　　东方体育：看得出来，击剑让你有了很多的感悟。

　　成亮：其实仔细想想，有的时候，击剑当中，蕴含着很多的人生哲理。做人也好，做事也好，你不可能永远处于攻势，而一味地退缩防守，也无法让你获得胜利。在攻与守之间，找到一个合适的点，并且很好地在这两者之间保持平衡，你的人生，才有可能按照你的设想前进。我接触击剑的时间并不长，很多东西还没有真正领会，但是我知道，一个好的剑客，一定是一个能够很好地控制住自己情绪和身体的人，一个不会轻言放弃、并且知道自己想要得到什么的人。

　　东方体育：接下来这段时间，你要去参加A级教练员培训，听说你还准备去练攀岩，再加上要带预备队训练，整天忙成这个样子，你妈妈该为你这个“剩男”没有属于自己的时间着急了吧？

　　成亮：着急是肯定的，她甚至还威胁我说，如果我不能在哪一个时间点之前找到女朋友带回家，她就把我家里的变形金刚玩具全给扔了，这也太狠了点吧。我觉得我现在还算年轻，精力也顾得过来，很多东西都想去尝试一下，总不能等以后成了老头子再去后悔吧？