投篮教练曝书豪夏季训练计划 抛投应向帕克取经

林书豪抛投有待提升

　　北京时间4月18日，近日，林书豪的投篮教练道格-施派尔接受了某林书豪球迷网站的采访。在访谈中，道格教练表示林书豪在季后赛中只要做好自己就非常值得期待，并指出他在夏季要在各种情况下的投篮、右脚起跳的上篮和抛投等技术环节上继续加强，培养出投手能力。以下就为您带来访谈的部分编译。

　　网站：您对林书豪在季后赛开始前有什么建议么？

　　道格：最主要的就是要保持侵略性。只要做好林书豪自己就好了！他是个为大场面而生的球员，他的整个篮球生涯都是如此。我很期待他在季后赛中的表现。

　　网站：您夏天和林书豪训练的重点会是什么？

　　道格：我已经列出了长长的单子，首先，我们要继续对所有情况下的投篮进行训练，这样他在任何位置的投篮上都能达到更高的命中率，我们也会在他疲倦的情况下训练，以便更好地模拟比赛的实际情况。

　　我也会建议他打很多二对二和三对三的比赛，这样他能学会更好地在无球的情况下打球，跑到合适的传球位置，让对手在他无球的情况下也难以防守，并培养出比赛中的投手嗅觉。这会增加他的比赛经验和投篮自信心。去年夏天由于他的膝盖恢复，这些训练被推迟了，我希望培养他作为投手的身体语言，他要球时要表现得更坚决，现在太多时候，他都只是漫无目的地站着。此外，我还要继续让他提高出手速度，跳投要更快。

　　他已经开发出了一套出色的篮下脚步，但他仍然太依赖于左脚起跳的上篮，这让他容易被防守，有时这也并非时机合理的正确打法。我希望他能练出双脚起跳扣篮和右脚起跳的上篮。他现在都是以左脚为起跳脚（像跳高和跳远时一样），我希望他用右脚和双脚起跳也能一样舒服。

　　他肯定会继续练习运球技术，做到与球的结合更紧密，也会继续练习左手传球技巧。他现在左手传球很不错，也一直在努力训练加强这一点。有些专家说他因为不会左手运球而缺少左侧突破，这绝对是可笑的。他喜欢向右侧突破，是因为他更喜欢左脚发力起跳。去年以来，他的左侧突破以及相当出色、相当有爆发力了。

　　最后，他需要更好地掌握双脚起跳的抛投。很多本来可以在2.4-3.7米的区域内抛投的机会，最后他都突破得太深了。我们会对此加以训练，让他在对方内线球员出来协防之前就能出手投篮。看看托尼-帕克的抛投，书豪就会知道他自己可以达到怎样的高效了。书豪喜欢单脚起跳的高弧度抛投，但表现很不稳定，由于是单脚起跳，他往往前倾太过，很难控制距离和出手。但下赛季，他会练出一手漂亮的抛投的！

　　（搜狐体育：舒歌）

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