杨纳基斯首堂训练课严苛 队员喝水也要掐着秒算

　　本版撰稿 本报记者 黄靖宇

　　尽管训练馆里挂着一面方方正正的大钟，但扬纳基斯的手腕上还是戴着一块表。在整个训练中，他经常低头看看手上的表，掐算着队员的训练时间。就如他对待时间的严谨，这个希腊名帅对于训练的态度更是可以用苛刻来形容。

　　这是扬纳基斯带队训练后，国家队的首次公开训练课。虽然之前有媒体通过一些渠道，报道了他高强度、严要求的训练作风，甚至对于一些老队员的旧伤复发，外界还有过一些探讨，但在昨天的公开训练课上，扬纳基斯对此没有丝毫回避。“对我来说，这只是一些计划，我是按照我的训练计划来的。”

　　在整整一个小时的公开训练课上，扬纳基斯只让队员休息了不到两分钟，就连队员喝水的时间都是都是掐着秒来算的。当他示意队员可以休息喝口水时，队员们下场的动作都非常迅速，因为他们知道走得慢一点，恐怕连喝水的时间都没有了。

　　除了分秒钟都不敢浪费的训练时间，扬纳基斯非常重视训练的细节。这个严谨的希腊人认为细节决定成败，他认为中国队员身上有很多细节上的毛病和错误需要改正。整场训练，站在场边的扬纳基斯总是指手画脚的，如果有队员做得不到位，他会亲自上前示范，态度之严肃令队员们不敢有丝毫放松。

　　在昨天的对抗训练中，吉喆给身高2米20的孙喆传了一个击地球，这个隐蔽的动作却进入了扬纳基斯的视线，并让他眉头紧皱。“你怎么能给一个2米20的大个子传击地球！”扬纳基斯不假思索地批评了吉喆。其实，最近的对抗训练是最让队员感到忐忑的训练内容，因为要求细节的扬纳基斯不仅不放过一个错误，还不停要求队员无球跑动，一旦队员跑位错误，或者慢半拍，他都会对队员吼上几句。

　　自从扬纳基斯入主中国男篮后，队员们的神经几乎就被绷紧。除了周日，他们从周一训练到周六。尤其是下午3点半到6点的训练，因为对完成训练的苛刻要求，扬纳基斯几次拖堂到晚上7点才下课，这是过去几任洋帅带队从未出现的情况。“训练完，都是赶着去食堂吃饭，其实累得也都没什么胃口了。”队员说。

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　　详解男篮成功三要素——

　　身体·思想·经验

　　从上周三到到昨天，扬纳基斯在北京正好待了一周的时间。在昨天的首次公开训练课上，他向媒体展现了自己“暴龙”的作风。对于中国男篮的未来，在经过一周的训练了解后，扬纳基斯认为中国队员急需强壮身体，强硬思想以及丰富比赛经验，才能使得球队变成一支真正的强队。

　　在成为一支真正的强队之前，扬纳基斯认为中国球员需要自信和改掉一些不好的打球习惯。“球员们在训练中很刻苦，我希望可以通过训练改掉他们一些不好的习惯。另外他们现在表现得不是很有信心，但是我告诉他们要对自己有信心，保持欲望，也希望大家给他们多一些耐心，这是一个球队成为高水平球队必须经历的阶段。”

　　昨天的训练课上，刘炜、王治郅、朱芳雨、王仕鹏以及张兆旭五名队员因伤未参加合练，而是单独进行个人技术的训练。对于外界传闻的是因为训练强度大导致老队员旧伤复发，扬纳基斯给予了否认。“在集训开始的时候，有些球员带着老伤来的，为了控制他们的伤病，让他们选择了个人技术的训练，等他们伤病100%康复，在进行康复训练。”

　　虽然中国男篮在未来几年将面临新老交替的问题，但老队员依然是球队的灵魂，像王治郅和刘炜等老队员依然在为国家队效力。“对我来说，这些老队员的意义就是经验和高水平，他们可以来帮助中国篮球的未来，让年轻球员成为更好的队员。一个球队如果有2到3个高水平的国际球员，老将能够打出3到4分钟的高质量比赛，就可以帮助球队获得胜利。”扬纳基斯说。

　　“暴龙”扬纳基斯除了注重训练细节外，作为欧洲名帅，他更注重培养一支球队的坚韧性。在他看来，目前的中国男篮身上并不具备这种属性。“欧洲球队能够赢球，就是40分钟能保持清醒的头脑，身体上的强壮，思想上的强硬，丰富的比赛经验，这是获得胜利的三个因素。”扬纳基斯表示他目前首要任务是让队员们的思想变得强硬起来。

　　此外，扬纳基斯还透露，他会带着16个人去澳大利亚进行比赛，并且希望这16个人可以尽快了解他的战术和打法。“中国男篮需要更长的时间，不是一二场比赛就可以改变现状，现在就是让他们学会动脑子打球，同时思想强硬起来。”扬纳基斯说。