街舞大叔运动励志剧 用舞蹈治好植物性神经紊乱

　　“叫我小袁或者‘小乐’吧！”46岁的小学英语老师袁长春最不喜欢别人问起他的具体年龄，他喜欢跳街舞、骑独轮车上班、戴着手套爬楼梯……他是别人眼中的“怪咖”，被人说不务正业。不过，他没有受到误解和偏见的影响，照样活得悠然自得。如今，在西安城北一带的公园、广场上，袁长春慢慢有了名气，大家都知道有个小个子的中年人把天地当做秀场、把建筑当做观众、把运动当做一种生命体验，乐观地创造自己的人生舞台。

　　第1幕

　　40岁决定学街舞健身用舞蹈治好植物性神经紊乱

　　四十岁，对男人来说是个尴尬的年龄。哲学家培根说，这个年龄的男人“已经向上帝交出了抵押品。干不成什么大事，无论是大善行，抑或是大恶举。”不过，在这个不再贪恋成就、追求平稳的年纪，有人反而活得像二十多岁的小伙子一样。这就是运动创造的奇迹。

　　几年前，小学老师袁长春还不是现在这样子，因为要照顾母亲，又没有成家，各种压力让他身心俱疲，长期伏案工作造成视力下降，颈椎也有问题。他总觉得头晕，胸口像憋了块大石头。正当壮年，怎么就浑身不对劲了？去了趟医院才发现自己得了植物性神经紊乱，就是这个名字怪怪的病让他对人生有了警觉，生在铁路系统家庭中的他性格里有着像铁轨一样的刚强和耿直。是漫无目的地吃药治病还是做些什么？袁长春选择了后者。上大学时，他是西安外国语大学的锻炼达人，上世纪80年代流行霹雳舞，袁长春那时候一下子就迷上了这个洋玩意。他开始跟着黑人外教学跳舞，后来大学毕业分配了工作，虽然没有大把时间跳舞，但也一直没扔下。直到那次生病，他再次觉得跳舞的细胞是上天给他的救命稻草。不过，这年月，霹雳舞谁还跳啊？健身也要讲究与时俱进，袁长春凭着自己当年霹雳舞的功底学起了街舞，一上手就如鱼得水。因为有功底又练习勤奋，袁长春很快得了窍道，一段时间下来，从过去疾病侵扰睡不着觉，到现在睡得很好。袁长春的人生翻开了新的一页。

　　第2幕

　　跳着舞做饭、拖地、擦玻璃给每件家务活加上舞名

　　要说这袁长春还真是个舞痴，他最牛的地方并不是单纯跳街舞，而是拓展了街舞的广度。他不光是在公园里跳街舞锻炼，还把“街舞”请进了家门，带入了寻常生活中。做家务对于很多男人来说都是件头疼事，可对袁长春来说，却是一件快乐的事。因为他做家务其实就是在跳街舞。拖地、擦玻璃的时候，袁长春就把自己变成了“机器人”，用一个一个舞蹈分解动作去做家务。

　　做饭的时候就更有趣了，他先是在厨房里放一点有节奏的音乐，然后伴随着音乐的律动，洗菜、切菜、点火、上锅、掂勺、炒菜等等，当这一系列动作都带入了街舞的节奏，袁长春已经把家里的厨房变成了剧场和舞池，锅碗瓢盆都成了他的舞伴，油烟机、天花板、瓷砖、窗户……都成了他的观众。生活在这样的意境中，他的心情得到了极大的舒缓和放松，病痛像一个悔过自新的“孩子”，逐渐远离他的生活。

　　对于这些生活舞蹈“发明”，袁长春非常得意，他还给每件家务活都加上了舞名，做饭叫“做饭舞”、拖地是“拖地舞”，擦玻璃就是“擦玻璃舞”了。干一件事不仅仅要把它做到最好，还要想着法子让这件事变得光彩而又有创造性，因为袁长春深信，唯有特立独行的生命之光，才能照亮自己别致的灵魂。

　　第3幕

　　将街舞、魔术、英语结合小学生最喜欢上他的课

　　“Whereisthecat？”（猫在哪？）随着一声提问，袁老师一挥手，黑板上的小猫模具就不见了，学生们惊讶万分，袁老师神秘地笑了笑，“The cat is here。”（猫在这儿。）瞬间在小孩子身后变出了“小猫”。这一堂课下来，学生们都不愿走了。如何把枯燥的英语课讲得有声有色？街舞和魔术帮了袁长春大忙。他将神奇的魔术与街舞动作结合起来引入课堂，在学生们眼中，眼前的袁老师简直和电视上的明星一样。这样上课实在太神奇了，英语课对于同学们简直比动画片还有吸引力。就连学校对面小商店的店主都对他竖起了大拇指，“来买东西的小学生都说喜欢这个老师，袁老师这人真的很特别。”

　　袁长春将生活快乐的秘诀归结为“心态”二字，长年跳街舞不仅仅让袁长春的身体素质有了很大的改变，更让他的心态非常年轻。除了学着变魔术，他还骑过独轮车上班，他的胳膊肘会360度打圈，走路像滑行。

　　随着身体柔韧性日渐增强，也让袁长春的锻炼方式更加多样。现在，他正在研究如何多锻炼身体的“死角”部位，“为什么有些人整天锻炼还会得病？那是因为他没有锻炼到自己的死角。”袁长春说，现在中国也流行爬行锻炼法，于是，袁长春每次晚上回家上楼都会戴着手套像动物一样爬着上去，这种锻炼方法还真是一般人无法理解的。

　　第4幕

　　跳舞不是为了和别人“过招”冬天戴头罩晨练被疑抢劫

　　这么一个能折腾、有意思的“老男人”，因为跳街舞，渐渐让他有了些名气。一次他在兴庆公园跳舞时，闻讯赶到的交大街舞迷硬要和他比试，结果袁老师跳完之后，大学生也为这个戴眼镜的叔叔所折服，“您的滑步真不错，练了多久？”“练的时间恐怕比你的年龄还大呢。”袁长春笑着回答。从跳霹雳舞那时算起来，袁长春滑步还真是跳了18年。

　　可名气大了，麻烦也就来了，不少年轻人打听到袁长春工作的学校和平时练习的场地，希望能学上两招。一些业内人士听到了“舞林传闻”，也想和他过招。不过，自从和几个大学生“比试”过之后，袁长春也不大愿意这样“斗舞”。他开始一个人跳舞，完全生活在自己创造的舞林之中，袁长春觉得锻炼是为了追求健康，而健康包括了身体和心态，如果刻意追求难度和攀比，对于四十多岁的人来说就成了摧残和负担了。

　　木秀于林，风必摧之。因为跳街舞有时候要在地上翻滚，容易弄脏衣服，时间长了，居然被一些人私下里说袁长春手脚不干净。而为了健康和“耍怪”，袁长春冬天在户外跳街舞时喜欢戴着头罩，结果谣言传来传去，居然把他传成了在公园里拦路抢劫的坏人。一提到这些传言，袁长春非常生气，自己跳跳街舞锻炼身体，并没有伤及他人。尽管那人后来良心发现给袁长春道歉，但三人成虎，人言可畏。现在，他到公园里跳舞时，一看到围观的人，总觉得心里不踏实。

　　第5幕

　　运动助母亲康复大孝子感动街坊邻里

　　锻炼是袁长春的全部，但在他的生活中，还有一件比锻炼更重要的事，那就是照顾行动不便的母亲。袁长春的母亲年近八旬，前些年患上了轻微的老年痴呆症，行动靠轮椅，大小便失禁。母亲刚患病期间，袁长春听医生说坐轮椅时间长了肌肉可能萎缩，将永远无法站立，便每天将母亲从家里推到环城公园，给母亲做康复训练。“他太孝顺了，不管工作多忙多累，每天回来都带妈妈出来，袁老师的孝顺甚至影响了我的孩子，触动比较大。”袁长春感动了很多街坊邻里。

　　慢慢的，母亲在搀扶下能站起来了。后来，袁长春又教母亲推着轮椅走路，袁长春说，他起初要求母亲每天走几步，后来是距离变长，再后来母亲在他搀扶下能从家里走到环城公园，足足一站路。这项走路训练，母子俩坚持了两年多。虽然没有成家，但每天除了工作，照顾母亲加锻炼已经让他感到很满足，生性乐观的他还把照顾母亲都当成了锻炼，他甚至把照顾母亲的动作都融入了舞蹈，扶起母亲复健也能锻炼他的臂力。

　　回忆过去，袁长春总有种劫后余生的感觉，聊了许多，最后话题还是回到了街舞，“街舞的很多东西都起源于武术，会不会是一些美国人来到中国学到了武术然后和舞蹈融合在一起？”说到这里，袁长春的眼睛瞪得大大的，瞧，可爱的“怪叔叔”又突发奇想了。

　　本报记者 赵蔚林

　　专家建议

　　中老年人跳街舞，最关键是心理关

　　起源于美国的街舞，1995年传入中国。西安在上世纪末、本世纪初逐渐出现了各种街舞团体。街舞这个新潮玩意开始和这个古老城市的文化与节奏慢慢融合。不过，对于街舞的认识，至今仍有许多争议，尤其是其背后的街头文化并不能被大多数人所接受。

　　那么，这项被贴上年轻人标签是舞蹈，是否能推广到中老年群体中？中老年人参与街舞需要注意些什么？西安体育学院艺术与表演教研室讲师、街舞队主教练吕默认为，街舞其实适合任何年龄阶层人群参与，“现在有不少中老年人加入到街舞的队伍中，不过还未听说有中老年人的街舞组织和团体。对于街舞的认识，很多人都会因其街头文化的背景而对它印象不好，但我认为真正跳街舞的人是非常活跃的。”吕默说，“街舞本身就是很随性的舞种，它并不像其他舞种需要很好的功底和技术，当然街舞也有高难度动作，但身体随着音乐摇摆这本身就是街舞的雏形，更多的是随着节拍跳出自己的感觉。”

　　吕 默 认为，中年人参与街舞，首先要考虑身体状况。“不用很难，也可以融入生活中，持久的劳动会让身体困乏，这时候跳几下蹦几下，不仅调节身体的灵动性，还丰富了枯燥的劳动，这也是很不错的练习街舞的方式。当然，我认为跳街舞更多的还是心理上的接受，如果能突破这一关，再选择适合自己的街舞动作，中老年参与街舞绝对不成问题。”吕默告诉记者。

　　本报记者赵蔚林实习生张尧

　　本期代言人：袁长春

　　代言词：身无病痛，便是潇洒佛祖；心无挂碍，便是自在神仙。

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