5 拉动球杆下移
 |
我爸爸总是说，如果你利用拉动球杆来启动下杆，你就能够在下杆和触球过程中保持加速，达到最高速度，但前提是——这个动作必须自地面向上传导。在我兄弟和我小时候，爸爸会让我们使双脚紧贴地面，拉动球杆，在这个前提下去考虑加大挥杆力量。这能够让我们确保制造出正确的动作顺序，利用双脚、双膝和双腿的力量，而不是双手的力量去加快杆头速度。
要找到自地面向上拉动球杆的感觉，可以在上杆顶点想着"右脚脚跟，左脚脚尖"，在下杆和触球前想着 "左脚脚跟，右脚脚尖"。关键在于，在向下拉动球杆之前，要先使左脚脚跟触地，使双脚紧贴地面。当你利用双脚、双膝和双腿的动作拉动球杆时，你的重心将会前移，你会感觉到左脚脚跟承担了更多的体重。这就是所谓"左脚脚跟，右脚脚尖"。不管是使用铁杆，还是 1号木杆，只要做好这个动作，你就会感觉挥杆更加有力，身体更加平衡。
| [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [下一页] |
我来说两句排行榜