师从泰森教练+魔鬼训练 邹市明：改打法KO对手

　　邹市明“皇金拳赛II”将于7月27日在澳门威尼斯人举行，14位国际级拳手约战金光综艺馆。经过职业赛首战后，邹市明暴露出的问题陆续成为外界所关注的焦点。不过，通过这四个月魔鬼式的训练，以及在自身软肋上的强化改变，邹市明或将给大家展现一个全新的自我。

　　□专题撰文/摄影 信息时报特派澳门记者 丁伟涛

　　集训

　　师从泰森教练，美国魔鬼训练

　　邹市明继4月在澳门赢下首场职业拳赛后，并没有休息，反而是为了即将迎来其职业生涯第二场比赛到美国好莱坞Wild Card拳击俱乐部进行全封闭训练。

　　据邹市明透露，首战后他先用一个月的时间听取各方面的专业意见，对自己的比赛表现进行了冷静的总结分析。“职业赛的氛围和奥运太不一样了，而且职业拳击又是我一直以来的梦想，即使是现在回想起比赛现场，我的肾上腺素还是会立刻上升。赛后我仔细看了比赛录像，发现自己确实兴奋过度了，影响到了比赛表现，不自觉地暴露了过去业余拳击打法的痕迹。心态是一方面，另一方面我的职业拳击训练还不够。所以我和罗奇教练针对这两方面调整了训练的重点。”邹市明说道。

　　随后，邹市明马上去美国进行了高强度训练。而这回邹市明的技术教练依然是大名鼎鼎的弗莱迪·罗奇。经验丰富的罗奇曾是泰森、德拉霍亚、帕奎奥等著名拳王的贴身教练，并且在国际拳击名人堂榜上有名。

　　关于邹市明的训练情况，罗奇教练表示：“市明已经在美国进行了两个月的封闭训练，我们在出拳力度和防卫技术上花了一番功夫，取得了很大进步。据悉，邹市明的体能教练盖文帮他制定魔鬼训练计划，比如最基础的跳绳训练，用的都是3千克重的绳子，刚开始训练时，让邹市明极为不适，累吐了好几回。在两位世界级教练的指导下，如今的邹市明变化明显，不仅在技术上有明显的提升，而且肌肉线条也是明显的加强。

　　谈到邹市明与墨西哥拳手吉斯·奥特加的比赛，教练罗奇对邹市明充满信心：“经过首场职业赛的洗礼，他渐渐适应职业拳击的节奏了。再加上腰部、腿部的力量也通过针对性的体能训练提升了很多。我相信大家都能在他的第二场比赛上，看到他显著的提高。”

　　转型

　　改变“海盗式”打法，争取KO对手

　　虽然邹市明在首场职业赛中，凭借点数赢取比赛，但不难看出，他暴露出力量不足、出拳线路业余等弊病。不过，通过美国魔鬼训练后的邹市明则表示自己要改变自己一打就跑的“海盗式”打法，将在第二场比赛展现出自己的变化。

　　邹市明能否KO对手的疑问已成为外界最受关注的焦点，尤其是此役他将面对来自墨西哥的拳手吉斯·奥特加。奥特加与邹市明一样是由业余拳击转到职业拳击，进入职业拳坛前已参加过20多次业余拳击比赛，而在转职业后不到一年的时间里即获得了3胜1负，2次KO对手的好成绩。同时他以出色的出拳力度担任新科WBO/WBA蝇量级世界拳王胡安·埃斯特拉达的陪练，与擅长技巧性的邹市明属于完全不同的拳击风格，不禁让人捏出一把汗。

　　“我觉得KO只是赢得比赛的一部分，我相信我会把握住好的时机，然后尽力完成KO。但是这个必须要耐心地去寻找机会。这次罗奇教给了我很多打重拳的方法，我会努力去抓机会实践战术”，邹市明信心满满地说道。

　　为了“转型”，邹市明在两个月的魔鬼式训练中增强了腰、臀和大腿肌肉的力量。从公开训练课上看出，邹市明出拳的部位更低、拳路短而有力，用侧面上勾替代原先的直拳，同时在防守方面改变了护头的抱架，强化了进攻和压迫对手的意识。

　　邹市明表示：“我在腿部、臀部还有腰部，当然还有一些体能上面都有所增长。大家都觉得我在第一场比赛里面肯定有太多奥运会的影子，对这部分我也进行了针对性改变，把重心更低了，然后把力量更集中地发挥，我对我的改变很有信心。“

　　挑战

　　第二场职业赛，改打六回合

　　邹市明首场职业赛打的是四个回合比赛，体能以及技术上都完全压倒对方。而这次，邹市明将首次挑战六个回合的比赛，以及实力远远比首战对手还要强大的奥特加。

　　对于像邹市明这样刚入职业拳坛的菜鸟来说，都会在前期打多场四回合比赛，目的在于提高技术，积累实战经验。不过，盛力世家CEO李胜(邹市明经纪公司)表示，罗奇和盖文都认为邹市明在过去的十多年里通过奥运比赛打下的拳击基础，保证了他相当好的技术水平。同时他们也认为邹市明有很高的拳击智商，这些都决定了安排邹市明的比赛与其他的菜鸟拳手还是很不一样的。所以邹市明专业团队在分析过以后，认为继续打四回合赛的意义不大，可以尝试挑战高一个难度的六回合比赛。

　　“第一场的四回合比赛给我们的收获很大，眼下我们要做的就是如何把之前适应过程中学到的东西总结、运用到新的比赛中，进一步适应职业拳击。我们觉得六回合比赛在现阶段对邹市明也是比较合适的安排。”教练罗奇说道。

　　对于即将到来的六回合比赛，邹市明则表示已经做好了准备。“我现在训练比以往还要刻苦。因为我深刻感受到，在职业赛场上一定要有充足的体能做保证，这也是我必须要面临的，现在只是四回合和六回合，将来我还要打八回合十回合甚至十二回合。这是一个基础，我很刻苦地在训练”。

　　罗奇：要主动出击

　　打击对方身体

　　根据奥特加的比赛录像分析，在胶着状态中趋于保守，但是一旦把对手压迫在拳台围绳附近时，他会立刻连连发动重拳急攻。邹市明教练罗奇（圆图）接受采访时表示，希望邹市明以其人之道还治其人之身，主动出击反压迫对手，争取不断击中对方身体。

　　“所有伟大的拳手，都擅长通过打击对方身体，而不仅仅是头部，来争取胜利。”罗奇在训练课上说。目前，邹市明主要重点训练围绳进攻。训练上，罗奇强调邹市明要保持重心，闪避对手反击时身体不要后仰，而应向前俯腰。

　　对此，虽然比起首战搜集到更多的资料，但邹市明本人对比赛的艰苦还是有着新认识。“其实我们对对手的了解依然有限，对方却可以通过方便的渠道找到我的比赛录像，他们掌握到的信息更为丰富。”邹市明说道，奥特加也许会对他一些尚未摆脱的业余风格狠下工夫。邹市明同时也承认，“十几年来为备战奥运所养成的习惯动作，不可能在短短几个月内完全改变，不过，为求胜利我会放手一试。”