何冲在伦敦奥运上痛失男子3米板金牌，曾引起舆论的广泛质疑，他自己也相当郁闷。北京时间7月27日，当站在巴塞罗那世锦赛男子3米板决赛的跳板上，何冲似乎心定神闲，以前的烦恼了然不见。凭借最后两跳的高难度动作，他以总分544.95分逆转夺冠，打了一场漂亮翻身仗，实现了个人在世锦赛上的三连冠，追平美国跳水传奇名将博格斯35年前创造的纪录。
赛后，何冲欣喜有加，“前辈的纪录总是要被后辈所打破，之前我没想过能追平前辈的纪录。现在，我挺开心的，最起码自己也拥有了一个纪录。”
其实，何冲在完成历史性突破过程中，是遭到了强力挑战的。比赛已过去了3轮，何冲仅列第3位，排名第一的库兹涅佐夫领先他13分之多。就在人们以为，何冲又会上演伦敦奥运会痛失金牌一幕时，他却镇定自如，“我根本没想伦敦奥运会的事，像我教练说的那样，金牌并不能代表什么，重要的是要在比赛中战胜自己。”
第四跳，何冲凭借207C缩小了与库兹涅佐夫的差距。最后两跳，何冲使出绝招：难度系数高达3.8的109C和难度系数高达3.9的5156B，他跳得极其完美，109C这个动作，裁判给出了全场最高的102.60分，凭此他一举反超库兹涅佐夫，最终收获了世锦赛金牌。
何冲说自己这一次的状态并未调整到最佳。“从预赛到半决赛我都挺紧张，到这里后真没想到状态会这么差。在家里训练时，我的状态很好，动作稳定性也很高，在这里每天被太阳晒，感觉很消沉，提不起劲。”由于室外比赛阳光刺眼，何冲很不适应，“上午比赛太阳在前面，下午比赛太阳又到了后面，翻腾的时候太阳一会儿前一会儿后，动作感觉有很大出入。幸运的是，我在决赛中表现还不错。”
虽说中国跳水队有“梦之队”之称，但外界的质疑从未断过，对此，何冲似乎心结已了，“中国跳水队不需要证明什么，我们的实力大家都知道。受质疑其实很正常，一个人不可能一直保持巅峰状态，所有冠军也不是总由一个人拿，都有失败或失误的时候。每个人都是在挫折中成长，我也是在经历挫折后慢慢成长起来的，挫折让人在比赛中有更好的心态，更能面对今后的每一步。”
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