顶级教练教你如何逃离超长草 控制杆面是一关键

　　今年美国公开赛上的超长长草让各国名将饱受折磨。那么，当你也面临超长长草时，如何有效脱困呢？以下汇总了一些顶级教练和球员的高招，供您参考。

加西亚受困于长草（资料图）

　　路·加兹（Lou Guzzi），美国《高尔夫》杂志百佳教练之一，他提出的脱困建议更适合普通球友参考。当球陷入超长长草中时，很多球友都处在懊丧的情绪之中，并急于将球打出，反而不能冷静地分析自己具体该怎么做。加兹认为，既然球被“疯狂的”长草团团围住，球友当下的第一要务是重回正常的比赛，把球救回球道。然而有些球友仍然不甘心放弃对果岭的向往，在不做出任何挥杆调整的情况下强行进攻，最后只会损失更多的杆数。因此，加兹建议球友选择杆面倾角较大的球杆，最好是挖起杆，把球救回宽阔的球道。这么做不仅能够迅速脱困，更重要的是能让球友及时恢复到平稳的心态。

　　然而，除了策略的改变，具体如何在超长长草中击球，球友们需要清楚自己面临的是什么困难。很多球友发现在超长长草中击球容易偏左，而且距离不远。这是为什么？传奇球手李·曲维诺（Lee Trevino）解释说，因为在下杆击球时，高大浓密的草叶容易缠绕杆颈（杆头连接杆身的部分，用于插杆身），导致杆头跟部移动速度减慢，而杆头趾部仍然在继续移动，导致触球时杆面闭合。在超长长草中，草叶缠绕的不仅仅是杆颈，还有杆身，因此杆面闭合的程度会更大。

　　对此，曲维诺建议：“球位越糟糕， 应该握杆越紧。”如果球友觉得握杆紧还不保险，不妨让杆面在瞄球时略微打开。综上所述，对于长草挂杆，导致杆面闭合的情况，球友们可以遵循三点建议：以略微打开的杆面进行预备姿势；比平时更紧的握杆；向下挥杆击球，试着保持杆面方正，防止杆头扭转。

　　除了控制杆面，著名教练吉姆·麦克林（Jim McLean）提醒球友，从超长长草中脱困，保持陡峭的挥杆路径同样重要，因为以更陡峭的角度向下击球能够最大程度避免长草对杆头的干扰。

　　那么如何让挥杆更陡峭呢？吉姆·麦克林认为，在挥杆过程中控制身体重心在身体左侧（左手球员右侧，靠目标方向），球位相对于正常情况略微靠近后侧脚。同时，球友的站位离球位更近也能让挥杆路径更陡峭。对于形成更加陡峭的挥杆，卡拉威的量身定制和教学总监兰迪·皮特森（RandyPeterson）认为，启动上杆时，更多地运用双臂上抬而不是双肩转动会形成更加陡峭的挥杆，从而形成陡峭的击球角度。

　　皮特森同样建议，如果球深陷超长长草之中，最佳的选择是用大杆面倾角的球杆将球救回球道。在今年的美国公开赛上，许多顶级球手也会将球从长草中救回球道，然后给自己留下100码以内的攻果岭距离，凭借稳定的近距离挖起杆击球，球手仍然有保标准杆的机会。皮特森认为普通球友可以从中吸取经验，用两杆稳定的挖起杆攻上果岭，要比用长铁或木杆直攻果岭保险得多。

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