 |
随着世界各地迅速的城市化，人们的生活方式、身体健康状况也发生了重大的变化。城市生活虽然提供了诸如良好的卫生保健服务等机会，同时也隐藏着众多健康风险。不健康饮食与作息习惯、自动化交通设备等都会使公司白领陷入“亚健康”状态，患上非传染性疾病（心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病）的几率大大增高。最佳的解决办法非运动莫属。
据世界卫生组织称，跑步、游泳、快走是适宜大部分人群的运动方式。其中由于跑步和快走非常方便，是任何人在任何地点、任何时间都可以进行的，因此最具操作性，而且也是锻炼强度较为适中的运动方式，更是工作日健身的绝佳选择。
作为企业健康和员工健康的密切关注者，摩根大通企业竞跑赛由摩根大通发起并举办，是世界上规模最大、持续时间最长的公司竞技社交活动。2011年，恰逢摩根大通在华成立九十周年，摩根大通企业竞跑赛值此时机首落上海。这一知名赛事将于2013年10月24日第三次在上海徐汇滨江举行，预计参赛选手将突破去年的6,500名，达到8,000名的新高。
热爱跑步并坚持锻炼的潘景峰是去年参赛公司之一杜邦公司的队长，其公司的女子团队取得了上海站的冠军，并飞赴美国纽约州的罗彻斯特参加摩根大通企业竞跑赛全球冠军赛。作为典型的跑步爱好者，他认为：“跑步可以让人的身心更加强壮、健康并且从日常工作的会议和文件中恢复精神；从而进一步让你在客户、同事以及老板面前都能展现一个充满活力、焕发光彩的自己。”
“我们非常荣幸上海将迎来第三届摩根大通企业竞跑赛。上海已经成为这项跨五大洲、七个国家、十三座城市的倡导员工健康与友谊的企业赛事的重要一站。”摩根大通大中华区首席执行官盖戈睿（Greg Guyett）先生表示，“企业竞跑赛可帮助我们传播健康生活、公平竞争以及慈善公益的理念，这充分体现了我们对上海和中国企业界的一贯承诺。”
摩根大通中国区主席兼首席执行官邵子力先生进一步表示：“随着上海这座城市不断地发展壮大，它已跃升为全球主要的金融中心之一，我们深信今年的赛事定将吸引更多的参赛选手，并成为企业界一项重要的赛事活动。”
健康饮食有助赛前良好状态
良好的饮食习惯和跑步这种生活方式是相辅相成的。
在摩根大通企业竞跑赛前，专家更有几点特别提醒。北京大学第三医院运动医学研究所研究员艾华建议：“因为企业竞跑赛是在下午进行，所以当天跑步前，午饭不要吃得太多，可以吃点富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头和米饭等；肉类、含油过多的食物以及水果蔬菜就少吃一些，避免由于跑前吃得太多而使胃在跑步时震荡，从而造成胃肠道的不适并影响跑步成绩。”艾华说。
就平时饮食而言，艾华建议要多吃一点动物蛋白质，像牛奶、鸡蛋和瘦肉——因为维持长期跑步的习惯对人腿部、臀部的肌肉有较高要求，而动物蛋白质的氨基酸构成与人类比较接近。在跑步后，这种接近人类蛋白质构成的动物蛋白质将十分有利于肌肉损耗或损伤的恢复。
从另外一个方面来说，跑步成为生活习惯之后，也有助于改变原先不良的饮食结构。潘景峰认为：“当你爱上跑步，你会自然地远离不健康的食物，你的身体会帮助你选择正确的食物。所以，跑步也让我们学会跟随身心的选择。”
无论对于入门级或是希望提高跑步技术的专业级跑步爱好者来说，摩根大通企业竞跑赛都是一个很好的平台——5.6公里的赛程可以让以“跑向世界”、参加全球冠军赛为目标的顶尖跑者组成男团、女团、混合团队一竞高下，又在入门级的选手的身体负荷内使他们得以尽享跑步乐趣。
2013年，新赛季火热报名中
2011年10月，这一旗舰赛事首次亮相上海，就吸引了来自178个公司的3,807名参赛者。首届摩根大通企业竞跑赛上海站也成为这项全球系列赛事历史上最为成功的首届赛事之一。去年10月，企业竞跑赛参赛人数激增，共吸引了来自227家公司的6,500名参赛选手，较首年赛事人数猛增了67%。2013年，赛场及集合区经过扩建，现可容纳8,000人。预计今年的赛事报名将极为火爆，一旦名额报满，报名将立即结束。
2013年摩根大通企业竞跑赛的参与人数即将创下史上新高。系列赛总参赛人数将突破26.3万人，打破此前于2012年创下的253,041的参赛人数纪录。
现在即可登录系列赛网站www.jpmorganchasecc.com报名参加2013年摩根大通企业竞跑赛上海站赛事，报名额满（8, 000人）为止。所有公司，无论规模大小，均可报名参赛，参赛团队最少为四人，无人数上限。如需咨询相关问题，请发邮件至shanghai@jpmorganchasecc.com或致电赛事热线电话400 8212 585。
我来说两句排行榜