雷阿伦狂减9斤体重生涯最低 巴蒂尔：他是疯子

雷阿伦狂减9斤体重生涯最低

　　北京时间10月5日消息，《迈阿密先驱报》报道，热火队38岁老将雷-阿伦在上个赛季总决赛结束后就实施残酷的帕列奥减肥法，经过一夏天的魔鬼式训练，阿伦的体重已经减至大学时代以来最低值。

　　帕列奥减肥法也被称为“原始人减肥法”，这是一种以控制饮食来达到降低体重目的的方法，大部分时间只能吃生的东西，包括生肉等。在夏天开始训练前，阿伦已经减掉10磅(4.5公斤)。训练营开始时，他的体重只有197磅(89公斤)。

　　“前三四天让我感觉这是个苦差事，因为我感到越来越头痛，身上每个地方都疼，”阿伦说道，“不过我还是坚持靠吃沙拉、水果、蛋白粉、鱼和鸡肉，我没有喝过汽水，没有喝过一口佳得乐，我只喝不加糖的冰水，就是这样。”

　　很多热火球员在休赛期也都在减肥，但接受总裁帕特-莱特建议的阿伦效果最为明显。

　　“我们是一支快节奏的球队，我已经习惯了在赛场上跑起来，去年对我来说这非常困难，因为在训练营中跑得并不多。我必须马上跑起来，而不能只停留在想法上，这样才能融入到他们当中去。”阿伦表示。

　　“他（雷-阿伦）是我见过的最遵守纪律的球员，”肖恩-巴蒂尔在谈到雷-阿伦时说道，“不过当他选择了这样的‘养生之道’（帕列奥减肥法方法），有人说他是疯子。”

　　“显然，我想建立夺冠的习惯。上赛季夺冠，不意味着今年也能夺冠，今年夺冠，是因为养成了夺冠的习惯。热火是一支团结起来的队伍，球队不断去寻找弱点并进行补强。”阿伦补充道，“我希望能迅速恢复，因为我的年级已经很大，我知道如何控制饮食来保持体型，过去我也做到了，但现在我有提高到新的层次。”

　　（晨晨）