顾全日练300球成本土最佳 更衣室示范古法训练

高清：东莞战上海 李慕豪勾手

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　　(搜狐体育 张仪 12月4日东莞报道）今晚，在13-14赛季CBA常规赛第9轮的较量中，东莞马可波罗坐镇主场107:93击败上海玛吉斯队，东莞方面，布朗拿下27分4助攻2篮板，格林25分9篮板1助攻1盖帽1抢断，顾全17分7篮板1抢断，李慕豪12分5篮板2助攻。上海方面，杜比18分3篮板3助攻4抢断，杰克逊26分7篮板1助攻1抢断1盖帽，张兆旭11分10篮板1盖帽。

　　本赛季为东莞队表现出色的顾全，今天再次有稳定的发挥，以至于赛后在新闻发布会上，主教练戈尔将顾全列为东莞队最出色的本土球员。“顾全现在就是我们最好的国内球员，过去两年， 我们球队可能没有得分达到场均两位数的本土球员，但是今年顾全做到了，他的投篮吸引对手紧贴，可以更好地突破。”戈尔说。

　　而顾全仍然是一派有特色的憨样，比赛结束之后，他返回场地接受现场记者采访，这个赛季这已经是他多次的待遇了。而在更衣室里面，顾全坐在自己的座位上换鞋子，比赛中伤退的孙桐林 ，则在一旁不停地拿着顾全一次上篮不进开着玩笑。“顾全，上篮要上进啊，把篮上进啊，顾全。”孙桐林在更衣室乱叫道。

　　在比赛中伤退的孙桐林，比赛后跟没事人一样。“受伤不影响比赛，因为队友表现很好。”孙桐林又拿自己开着玩笑。

　　“这可能是我们联赛开局以来打得最好的一场比赛，不但是在场上的队员，在场下的队员也为队友助威，而替补上场的球员也有不错的表现，年轻球员都表现比较好。”顾全说，“主要是从 比赛一开始，防守的强度就非常高，队员也很好地贯彻了教练之前布置的一些东西。而且打这场球之前我们也休息了四五天，这几天也一直在布置与上海队的比赛，在场上也贯彻了很好的战 术。”

　　上海队这个赛季并没有保留三外援，而是只用双外援4节7人次，顾全承认，开局确实给球队制造了不小的压力。“我起先其实还不知道这个规定，后来教练赛前说了一下。对方比赛一开始就派上双外援，我们之所以可以拉开优势，是因为我们的命中率比较高，尤其是外线的命中率非常高。”顾全对搜狐CBA官网说。

　　有媒体报道，顾全的出色手感起源于独特的训练方法，是在体校时的蹲马步以及空手投篮动作，古法训练的具体方法是先蹲马步，然后做双手做出投篮出手前的预备动作，并将这个动作保持两分钟，在此基础上，再做出投篮出手的动作，将其保持一分钟，最后进行投篮后的手腕放松练习。如此反复，以形成肌肉记忆。

　　对此，顾全在更衣室开始示范起来，右手做投篮姿势，手成90度，“首先是蹲马步，下面是90度，上面也保持90度，站桩子，有时候会蹲一分钟，有时候蹲两分钟，就这么蹲着，然后再出手，然后再停顿一分钟左右，出手那一瞬间停一分钟。才算完成一组。经常一个下午要做二三十组。”

　　这种在体校的古法训练方法，对顾全也确实产生了帮助。“那是很早了，在体校的时候，现在已经不这样了。”顾全说，“那个对投篮基本功是挺有帮助的，我记得自己刚开始打球的时候，教练不让投篮，我有半年没有拿篮球投过篮，后来经过这种方法，投篮提高了很多。”

　　基本功打下基础，但刻苦训练是不可少的。顾全每次训练结束之后，都会加练很长时间。“教练加练时不会让你投太多，一般100个吧，但是自己加练的话，一般要投300个，是投进300个。再罚几十个篮。”顾全对搜狐体育说。“没打职业联赛时，那时候打球防守强度没这么大，打得没这么快。但是打了职业联赛之后，对抗强度不一样了，会要求出手比较快，但是出手快就会影响自己的稳定性，所以，自己会刻意地去加强这些东西。”