冬训第一天，马林没有像之前多数教练做的那样，安排球队跑圈，而是直接让队员们进行有球训练。上下午共计3个多小时的训练让大家都很疲惫，不过，有球训练又让每一个人都不感到枯燥。马林同时对防守上的一些细节问题进行了纠正，按照他的计划，冬训的前4周，阿尔滨要重点解决防守问题。
不是不跑圈，是不光跑圈
因为刚刚收假，一般来说，冬训初期中超各队的训练内容都很简单，主要就是跑圈。马林没有这么做，而是直接让球员们动球。更出人意料的是，从第一堂课开始，他就已经在抓技战术细节问题。
将全队分成4组进行以2防4的防守训练时，马林先是非常细致地讲解了防守队员的跑位。他向李学鹏等人提出问题：如果进攻队员控球，自己应该处于什么位置。得到的答案未能符合马林的要求，在他看来，防守队员选择的位置存在着差不多一米左右的偏差。那样的话，很难有效防范住对手。训练中，马林又不断纠正着队员们的跑位。“这不仅仅是训练防守，同时又告诉控球方，4个人如何发起进攻。 ”
马林解释说：“我们想要在很短的时间内重新打造一支球队，让球队有一个初步的变化，这个过程相对来说，要比过去按部就班地传传球、慢跑，要求要更高一点。 ”因为时间紧迫，在恢复队员身体状态的训练过程中，马林已经在即时灌输技战术要求。当然，阿尔滨队也不是完全不跑圈，按计划，有球与无球训练会交替进行。
断球是能耐，效率是王道
第一堂训练课结束时，马林对全队的表现都很满意，但他点到了几名防守队员的名字，“你们很努力，但下回别铲球了。下午训练时，铲球就是犯规。我们现在身体不在最佳状态，很容易受伤。不要从背后铲球，就是以后激烈对抗的时候，我也不赞同这么做，那全是犯规。你要能断球，那是你能耐。 ”下午的训练中，有球员因此被罚做俯卧撑。马林笑着数落：“知道为什么罚你不？不让铲球你知道不？ ”
新教练带来了新要求，马林明确告诉队员，如果时机不合适，不要非得强调一脚传球。他亲身做着示范动作，“你这么一领，再传球就好多了。 ”他向全队强调，一定要明白，什么是效率。“我们要强调我们防守的体系，我们的进攻怎么样穿越。这么短的时间内，都想给你们灌输下去。只要你们动脑子，知道怎么样去预判，赶得上就行。一定要懂得控制节奏，该快时快，该慢时慢。不是你满场飞奔就够了，控制不好节奏，效果也不好。关键是意识。 ”
收队的小环节也留下了马林的痕迹，“立正，下课。 ”队员们按惯例鼓掌致谢，但却没有达到马林要求。他让于汉超做了一次示范，又重新来过，全队只齐声拍了一下手，这堂课就正式结束了。这是阿尔滨队新的开始。
半岛晨报、海力网昆明12月12日电 特派记者隋海涛
我来说两句排行榜