霍华德听从建议开始增重 魔兽透露罚球蜕变秘笈

霍华德增重

　　北京时间12月17日，美媒体报道，最近，霍华德在接受媒体采访时，透露了一下自己罚球改善的秘笈，而高富帅帕森斯则表示很开心和魔兽搭档，并希望自己能永远和魔兽搭档下去。

　　在上周拿下金州勇士队的那场比赛中，霍华德7罚7中，罚球命中率为100%，这对于霍华德来说是一次具有里程碑意义的成功，因为在霍华德的职业生涯中，他一直都在和罚球作斗争。赛后在更衣室里，霍华德转身向一个垃圾篓里扔进了一个皱巴巴的纸团，然后对着他的队友狂笑说：“8投8中。”

　　自从离开洛杉矶后，霍华德的脸上又重新有了没心没肺的笑容，心情大好。

　　“他待在了一支非常好的球队，而且他又再次成为了联盟中有统治力的中锋，”火箭前锋帕森斯说道，“这座城市和这支球队中的每个人都已经了解了他的个性，并且接纳了他而且我不想再让其他人做我的中锋搭档了。”

　　不过对于霍华德来说，他仍旧需要一些时间来完全和这支球队融合，在11月输给湖人的那场比赛中，他罚丢了11个球。在那个月中，霍华德场均可以贡献16.7分和11.7个篮板，虽然数据看起来成绩还不错，但是他自己却并不满足。

　　霍华德说他现在头脑很清楚，尽管罚球命中率只有60.3%，但是从数据上看，他场均仍可拿下19.3分和15个篮板。霍华德曾经表示，“我告诉自己：‘没关系，这只是前20场比赛，以后我会变好的’我很明白这支球队最需要我去做的是什么”

　　“我很理解人们想要让我一场比赛拿到30分和30个篮板，但是这其实并不一定能给我们带来胜利。”

　　火箭队的后卫哈登说道：“他正在做我们要求他做的所有的事情。”

　　霍华德一直都在改善自己的饮食结构以增加体重，这是来自火箭前总经理道森的一个建议。同样的在火箭没有比赛的晚上，霍华德也在郊区的一个高中体育馆内改善自己的进攻。与霍华德经常在一起的是火箭的助教格雷格-巴克纳，他们一起锤炼着霍华德的低位技术和罚球。

　　“他确实帮我改善了我的罚球和手感，虽然效果并不是特别明显，”霍华德说道。

　　最近几个赛季中，霍华德已经成为联盟最差的罚球者之一，在过去两个赛季，他只有49%的罚球命中率，而且自从新秀赛季过后，他的罚球就再也没有上过60%。

　　最近的一段时间里，霍华德一直都在看录像，助理教练桑普森曾经对他说道，“在罚球之前，眼睛要集中注意力看着篮筐”。其实在这个月的比赛中，霍华德的罚球已经有所改善，不过在输给国王的比赛中，霍华德13罚只命中了5个。

　　在艰难的西部，火箭需要争取成为一支高顺位的种子球队，现在他们16胜9负的战绩只排在西部的第五位，不过在此之前他们输给过像爵士、国王、76人这样的鱼腩，整个客场战绩，他们也只有6胜6负而已。

　　霍华德表示，他和哈登必须一起努力让球队成为一支高水平的球队。“这必须从我和哈登开始做起，”霍华德说道。“当其他球员没有准备好这些的时候，我们必须得给他们做出榜样，我们不能让输给国王那样的事情继续发生了。”

　　（倚梦）