上海检察院干警热衷跑马拉松 因户外运动结良缘

　　12月1日清晨，上海外滩，2013年上海国际马拉松赛现场，随着一声清脆的枪响，3.5万名马拉松爱好者浩浩荡荡地出发了。

　　在茫茫参赛者中，有一个毫不起眼的矮小身影，他戴着一副近视眼镜，不时低头观察腕表上的时间。“前10公里，慢速，热身;中间25公里，逐渐加速，过了35公里的‘鬼门关’，如果身体没问题、体能还有储备，就可以冲刺了。”轻描淡写的几句叙述，仿佛在聊一段家常，而不是一个挑战人类体能极限的痛苦过程。说这番话的，就是在上海市普陀区检察院小有名气的青年干警陶旭臣，出名的原因很简单:他有一项“高端大气上档次”的爱好———跑马拉松。

　　刚过34周岁的陶旭臣已经是上海马拉松赛的老朋友了。2004年，他在上海马拉松赛上跑完人生第一个42.195公里，从此与“上马”结下不解之缘。今年是他参加“上马”的第10年，跑出了3小时20分06秒的个人历史最好成绩，在1.8万名马拉松参赛者中排名第453位。

　　说起跑马拉松的目的，陶旭臣给出了一个很简单的答案———训练体能。原来，小陶从2000年开始便爱上户外运动，尤其热衷于攀岩与登山，他还加入了一个登山俱乐部，与“驴友”们一同征服一座又一座高峰。强壮的身体是户外运动的“本钱”，为了保持充沛的体能，每周二、周四下班后，小陶都会绕着浦东世纪公园，进行10公里的长跑训练，周末再跑20公里。“心肺功能好，才有底气爬更高的山，否则高原反应一出来，在山上站都站不稳，更别说往高处爬了。”说到这儿，小陶微微流露出得意的神色。

　　户外运动给小陶带来的惊喜远不止这些。2007年，他跑完了人生中的又一场长跑———与俱乐部中的一位相识多年的女性“驴友”牵手走进婚姻殿堂。从此，无论是向前奔跑还是向上攀爬，背后都多了一份支持他的温暖力量。2009年开始，小陶开始参加50公里或100公里的越野跑。“比起城市马拉松，我更喜欢山间的越野跑，因为与自然离得更近。”

　　“进单位15年来，我没请过一天病假，办起案子来就像一部上足发条的机器，劲头十足啊!”小陶又露出了他攀山登顶后标志性的笑容。(上海市普陀区检察院张佳楠)