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我们家老爷子是首都师范大学教授，我从小就住在北三环西路。除了上学，生活基本上就局限在院内。5岁开始踢球，除了训练，很少有时间能够出这个院。
老爷子教体操，但他爱好篮球和足球，就天天带着我踢足球，完全是野路子。我9岁进到专业体校，练两年后就离开了，因为专业体校不上学，老爷子不认可，他觉得要想踢出来，先得把学上好。后来在传统的足球学校一边训练，一边上学。
老爷子的性格比较倔，从来不借钱，但为了我，原则范围之内的事情都可以打破。
那时候，老师的待遇不高。一次路过食堂，我想吃点肉，个别学生家庭条件好一点，粮票用不完，老爷子低头进去，管学生借了粮票。他低头骑着自行车，我坐在后面啃着肘子。当时只顾着吃，现在想起老爷子的背影，心里感触很多。
我转会去武汉，3万块钱的转会费也是老爷子瞒着我跟他过去的学生借的钱。直到老爷子去世，这个钱都没有还清，那个哥哥也不要我们还，等到我去北京国安[微博]踢球挣了钱，我还是把钱还了。
老爷子对学生非常好，能为了保护学生跟领导打架。我受他影响最深的，一是喜欢简单的生活，二是希望通过自己的行动影响一些人。
踢足球本来是远离酒和烟的，但现在，没有这些东西在足球圈里就很难跟大家打成一片。
当时谁都无法理解我放弃了一个月十几万人民币的工资，还不算奖金部分，去欧洲踢球，一个月只挣两千欧元。自己觉得挺美的，一踏上航班的时候，心里就高兴，我到欧洲了，整个足球大环境是干净的。
在澳超、芬超、美国大联盟踢了5年，那是我足球灵感最多的5年。足球以外，我会跟艺术家、知识界、娱乐圈的人在一起，听他们聊些什么，挺有意思的。没事提一些问题，也不丢人，是吧？一到场上，你接触到的东西就会转化成灵感，往外冒。现在我们的球员都是机械化的，踢球完全没有特点。你再跟一些球员聊足球以外的事情，完全哑火，这就完蛋了，你要是想在足球场上有灵感的话，必须对很多事情感兴趣。
我不喜欢现在的北京，有一点躁。人与人之间已经没有最基础的友善了。所以我愿意没事就往山里奔，跟孩子们在一块生活，简单。然后，通过自己的行动去改变他们的学习条件，给他们一些正向的影响。
2012年9月，我去四川乐山市马边彝族自治县支教。在那近半年的时间里，我的生活很放松，没什么太大的压力。每天写写教案，准备上、下午的各一堂体育课，偶尔客串一下语文老师，给他们讲讲课文。
公益和慈善其实挺费心费力，需要拿出时间和真的精力。我们不是最后让孩子们产生自卑感，是帮助他们树立起信心，让他们成为一个顶天立地的人，这是做公益和慈善最后的效果，而不是说买多少物资、拿了多少资金给了当地的政府。
每年我都会固定带一个孩子来北京玩一玩，但他们对北京不感兴趣。北京的条件是好，但这是指大人的感受，孩子们更喜欢周围有玩得来的人。我想在儿子两三岁的时候，再带他去山里支教半年。不是想让他珍惜现有的生活，我想让他们有机会成为朋友，分享不同的经历。会有很多我想象不到的东西，从他身上表现出来。
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