李娜夺冠食谱：比赛日一天无肉 喜欢酸奶配麦片

　　N宗禾

　　本报讯 李娜在赛季和休赛期的饮食结构与习惯是完全不一样的。昨日，某网站公布了李娜在澳网的冠军食谱。

　　据悉，有比赛的话，李娜一天都不会吃肉，一来消化时间太长，二来肉食会让人感觉比较疲劳。她会以主食和蔬菜为主。尽管不喜欢香蕉，但因为香蕉是“网球水果”，娜姐也注意补充。有消息说李娜很喜欢酸奶冻糕，下半部分是酸奶，上半部分则是麦片以及蓝莓。娜姐解释说：“麦片能够提供充足的能量，酸奶本来对人体就很有益，水果也是，所以喜欢买来当零食吃。”

　　早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。加餐：香蕉1根。

　　午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥蓝。加餐：猕猴桃1个。

　　晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50克，西红柿鸡蛋汤一小碗。加餐：酸奶250毫升。