春节过后健身房里掀瘦身潮 短期健身计划受热捧

　　走亲访友、摆酒聚餐，春节长假着实让有些人的腰围宽了一圈。华西城市读本记者走访泸州几家健身俱乐部了解到，春节后选择去健身房锻炼身体的市民逐渐增多，掀起了“瘦身潮”。

　　“过年让我胖了不少。”泸州一家公司的前台崔璇最想做的事情，就是通过运动尽快甩掉多余脂肪。她告诉记者，将近10天的假期，吃和睡几乎成了生活的主旋律，再加上各种接连不断的聚会和大餐，她的体重飙升将近8斤。春节后，她称完体重后大吃一惊，随即下决定制订了短时间内的健身计划，春节假期刚一结束，她就在第一时间去健身“补课”，并打算在节后每周锻炼2－3次，配合饮食，恢复节前状态。

　　“现在每天都有200多人来健身，大多都是20多岁到30岁的年轻人。”昨日，华西城市读本记者在百康健身俱乐部看到，前来健身的人可谓是“络绎不绝”。有单独一人来的，也有三五成群来的。该俱乐部客户经理安帅介绍，春节后来锻炼的人逐渐多起来。

　　健身常识 健身跑步不要用腰带

　　皮制腰带是用来帮助举重者固定腰椎的，但只在举起相当重量或做某些负重动作时才使用。一般人练举重的重量，基本用不着腰带。

　　有人连跑步时也用腰带，因为在他们心目中，用了腰带，才像真正做运动的模样。实际上，乱用腰带，围绕腰椎的肌肉便会“懒惰”变弱，失去它作为“天然腰带”稳定腰椎的功能。华西城市读本记者 刘毅 摄影报道