（搜狐体育 曾珍 5月8日发自漳州）漳州的封闭训练，中国女排以体能和单项技术为主，很长一段时间，队员都被分组教练带领在三片场地训练。今天（5月8日），她们又迎来一堂夜训，除了魏秋月、黄柳燕和单丹娜三名有伤队员外，其余人选悉数到场，进行了“发球环节”的强化训练。
夜训从7点开始，完整的准备活动，小力量之后，根据每个队员的技术掌握程度，队伍被分成不同的组开始发球练习。惠若琪、陈丽怡、杨珺菁等技术相对较好的队员分别在两块场地，他们需要完成预定数量的“好球”。朱婷、袁心玥则在另外一片场地，她们没有指标任务，而是跟随安家杰纠正发球时的错误动作。
朱婷是去年才涌现出来的新星，这名身高1米95的主攻刚进国家队便站稳主力位置，她在进攻上拥有绝对实力，几乎包揽了中国女排每场的“得分王”。不过，在发拦扣三个环节中，小将的发球有些瘸腿，为此，主教练郎平安排她从基本动作开始改变。同样需要改动作的还有今年新入队的2米副攻袁心玥，她同样被寄予厚望，去年世青赛上她率队夺冠，并斩获“最有价值球员”和“最佳副攻”两项殊荣。
过去的成绩并不能让他们更加轻松，相反让教练对其抱有更大的期望，训练中要求很高，也更多地看到了他们的问题。今晚的发球训练，安家杰一直在跟这两名新秀交流，每一次触球他都会指点队员，很多时候还亲自上手演练。“我感觉有点像招财猫”，袁心玥在不断的尝试中逐渐领会到了要领，连续5次发出“好球”后，她开心地双手握拳。朱婷则没那么幸运，晚上的训练她一直没能找到感觉，在教练一遍又一遍的改正中，她脑袋有些发懵，皮球也越发的不听话，东一个西一个地乱飞让小姑娘的眉头总是紧锁着。虽然只是训练，朱婷发球前紧张异常，她通常需要长嘘一口气才开始做动作，但即便这样，效果不佳。
另一片场地上，曾春蕾的感觉还不错，她不一会儿就完成了自己的指标，提早结束训练的北京姑娘走了过来，看见朱婷迟迟没能找到发球的节奏，热心肠的她开始“帮助”队友。她耐心地抛球，击球，告诉朱婷发球的要领，而每当朱婷发出一个好球，她则会在旁边鼓劲，说“好球，就是这种感觉。”只是到训练最后，朱婷也没能做得太好，全队都在拉伸的时候，她和安家杰教练还在交流。“基本功就得磨，还是需要时间。”主教练郎平并不着急，大风大浪见多了，她知道所有的蜕变都需要积累和过程。
和安家杰的“苦口婆心”不同，另一组的赖亚文教练运用了“高科技”手段教学，只见训练中，她突然拿出手机，开始拍摄，不一会儿，姚迪、杨珺菁等队员围了过来，看着手机开始七嘴八舌地议论。只是她们讨论的不是拍摄技术，不是谁比较上相，而是各自的动作如何如何。赖导希望通过手机拍摄并纪录队员们发球时的动作，这样，回看时，队员能够更直观地知道自己对在哪错在哪，以及如何改进。
天津队的陈丽怡发球不错，过去的国家队中，作为主攻的她由于进攻能力稍弱时常不能首发，但教练总是在关键时候换她发球。今晚的发球训练，天津姑娘表现稳定，她也早早完成了自己的任务量。不过，结束训练的她并没有懈怠，她独自来到场馆的一角，在器械上练起了小力量，抓紧每分每秒想要提高。“现在很多新队员加入后感觉更要劲儿、更有冲击力和有朝气，队伍气氛不一样，我们也形成了互相促进非常良好的氛围，相互学习、共同进步。”队长惠若琪说，的确，仅仅是主攻位置上集训队伍中就有5人，陈丽怡、惠若琪、朱婷、刘晓彤和李静都有着自己的特点，但要想在国家队站稳脚跟，她们需要时时都拼尽全力。
(来源：搜狐体育)
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