（搜狐体育 吕忠怿 5月16日成都报道）与国家队一起来到成都，记者在这里已经度过了一个星期的时间。从刚来的时候，我就曾尝试邀请宫鲁鸣指导做专访，但几次他都婉拒了，理由是“刚从高原下来，你们再看看，我也再看看，然后再说。”这是婉拒，同样也是真实的情况，男篮在这里的每一天的训练，宫鲁鸣一直在看，除了偶尔走进场地讲两句之外，他主要就是看，观察，并不会急于表达什么，解释什么，澄清什么，宫鲁鸣给人的感觉很淡然，很平静，很踏实。当有一天，他终于同意采访，坐下来开口的时候，同样的淡然，同样的平静，同样的踏实。
关于集训到目前为止的效果
海埂阶段，这支国家队的主要任务就是拉体能，所有队员合并在一起，每天在力量和心肺功能两个方面进行刻苦的训练。接手男篮之后，宫鲁鸣请来了自己过去在女篮国家队时的老搭档，体能训练专家王卫星教授，一起制订了周密的计划。如今，这些计划的实施成果如何？
记者：现在结束昆明海埂拉练已经有一段时间了，教练组对上一阶段的效果满意么？
宫鲁鸣：训练上的情况我们感到很满意，国家队第一次去高原，大家也有新鲜感，训练过程很投入，克服了高原反应和伤病的困扰，队员们的训练热情比较高，取得的成效比较明显。
记者：主要提高了哪些方面？
宫鲁鸣：主要提高的，包括大家的团队意识、凝聚力，全队的作风比较好。大家在这里很苦，但是很快乐，队员敢于向困难挑战，克服了各种困难，包括刚才说的高原反应，还有饮食上的不习惯，按部就班地投入训练，也敢于向强度挑战，这也是现在比较让人感到欣慰的地方。
记者：从平时的交流里，我们也感觉到现在队员们现在的思想里，文化方面的东西在提高，这是不是和我们平时经常开队会讲一些东西有关？
宫鲁鸣：其实他们是很想学习很多东西的，也很想接受传统文化的教育，只是他们在成长过程中缺少了这一课。作为一个国家队队员，思想教育比技战术教育可能更重要一点，首先要有国家认同感和国家荣誉感，希望我们能在生活、社交、训练上有所自律，做一个不光会打球，而且能给社会尤其是青少年做一个好的榜样。现在社会上充斥这各种信息，都会给他们一些影响，我们抽出时间来做一些传统的教育，也是想给他们一个帮助。
记者：对于大强度的体能训练，其实是存在争议的。那么现在从成果来看，您怎么看待当初制订这些计划的必要性？
宫鲁鸣：其实我们的训练强度并不大，和我们当年比起来还差很多。我们也在做循序渐进的工作，让他们在可以承受的情况下逐渐提高。我们现在不是在做一个业余队的训练，我们作为一支专业队，专业是要有标准的，就像体测那样，不是你说你是一个职业运动员就是了，职业运动员的技术、体能是什么状态？我们现在如果说我们是职业运动员，自己都不好意思。篮球是一个对抗项目，有很多基础性的东西必须去做，如果基础的东西做不好，那你只能在那个水平上去对抗，对手稍微强一点儿就不行了。越高的水平，就自然会要求越高的身体、力量。对于体能训练，大家可能还不是完全理解它的内涵，所以大家提出一些不同意见也可以理解，这也是因为公众关心我们，所以会给我们一些善意的提醒，我们也会注意的。总的来说，我们觉得现在自己走的是一条比较正确的路。
关于训练中的细节
来到成都之后，国家队彻底分成了一队和二队来训练，两支球队每天的训练内容不同，甚至两块场地之间还要隔一块场地，还要拉上布帘，彼此不会相互干扰。这些天国家队的训练常态就是，上午练技战术，以防守为主，下午练体能，以小肌肉群锻炼和健身房器械锻炼为主。每天上午，主持训练的基本上都是战术教练洛安尼斯，这个希腊人对细节的执着近乎偏执，甚至做挡拆动作的时候，右手要压在左手上这种细节都会不断强调；跑战术的时候，只要队员稍有懈怠，他就会叫停训练大声呵斥，把这些国手们骂得像刚学篮球的小孩儿一样。细节，是这支国家队着眼点；细节，毫无疑问也会决定成败。
记者：我们看到今天的训练里，因为分组对抗时一些细节做得不到位，您处罚了其中一组队员。
宫鲁鸣：“这个其实他们也都清楚，知道自己错在哪儿，所以罚他他也能接受。我们现在有时候一个人做的不好，全队都要跟着一起受罚，我们希望在平时训练中的要求比比赛更严格。上午的战术演练中，外教对细节抓得都很严，希望给大家建立一个正确的概念。当然其实出现错误是允许的，但是不能犯同样的错误，要求大家注意力要集中，注意听、认真做，当然这是需要一个过程的。
记者：我们在看训练的时候，确实能感受到教练组对细节的重视，对此您是怎么看待的？
宫鲁鸣：细节就是我们说的规范，所谓规范就是说教练在教的时候也要根据实战需求，这其中每一个细节、每一个动作在场上可能都会产生各种机会，你不能放弃它，包括防守动作的规范，这是防守过程中减少失误和犯规、干扰对方的移动等等这些技术要点的基础。其实细节上的东西可能大部分的人不太注意，觉得我会了，但可能就是一个角度的问题，一个0.1秒时间的问题，可能你的防守就被过了，从主动变成被动了。这就是我们反复强调的，要不断去深化的。
关于未来的构想
5月20日，中国男篮将结束在成都这一阶段的集训，一队返回北京略作休整后奔赴澳大利亚，二队则开赴江苏淮安，开始四国对抗赛的实战演练。这些都只是近期的计划，那么未来呢？今年，明年，乃至更远的未来，宫鲁鸣在他的任期中，有怎样的构想？
记者：现在国家队和国奥队已经分开了，分队的标准是如何确定的？
宫鲁鸣：两个队的分开首先是因为比赛任务的需要；第二个是由于人员结构，国奥还有一帮年轻人；当然第三个也有个人能力的一些差异，还有一些属于处于恢复阶段的人，包括现在的西热力江，包括未来的王哲林、郭艾伦他们，来了之后都要先到国奥去进行适应，完了再说回一队的问题。毕竟队员在外面恢复，恢复到什么程度我们也不知道，这算是我们内部的一个队规吧。另外两队之间也会有一些上上下下的调整，未来比赛的时候，一队的一些队员可能也要到二队去参加比赛，因为二队的比赛比一队多。现在是陶汉林升到一队跟着练，前两天是张大宇，未来还会有这种很灵活的内部调换。
记者：未来您希望塑造出什么风格的中国男篮？
宫鲁鸣：我们曾经提出了一个篮球理念，奥运口号是“更快更高更强”，再加上我们自己的特点——‘更灵更准’，这是我们提出的要求。另外我们还提出了“要全空间、全时段、全人员展开攻守对抗”，这是我们目前所构想的。
记者：准我们比较好理解，这个“灵”在您心里的标准是什么？
宫鲁鸣：那我觉得差距比较大，“灵”包括灵巧、技巧，还包括移动的灵活性，突然的变速变向，突然地攻击，或者突然的启动防守破坏对方进攻等等，这个还有差距，当然可能深究起来，NBA也有差距，人都有缺点，但是要向着完美去奋斗。我们现在首先要把自身的问题解决好，一步一步来，只要他们一天一天有进步，我们就觉得这一天过得有意义了。
记者：今年已经过去了半年的时间，对于这一年，您的总体计划是什么？
宫鲁鸣：运动是有规律的，谁也不能睡一觉起来就成材了，特别是比赛经验的问题，我们以前就说得很清楚，今年就是打基础，技术、能力，包括体能，都上一个台阶，初步形成我们的战术风格。明年是最重要的是奥运会要出线，这是我们争夺的主要目标。
2013年的菲律宾亚锦赛，中国男篮位居亚洲第五，落入了真正的低谷，如今宫鲁鸣带着一支几乎与那时完全不同的“宫家军”，向着重返亚洲巅峰这个目标迈进。还需要多久？对于这个问题，宫鲁鸣说：“这需要很多方面的配合，首先是我们要认真训练，运动员要全身心地投入，还包括大环境的支持，包括媒体对他们的呵护和鼓励，如果这些都做得很好，我们想也不会用太长时间。其实回想以前女篮的进步，其实状况是一样的，那时女篮用了两年就恢复了。中国男篮并不是亚洲第五的实力，这帮年轻人如果这么练下去的话，会一天比一天好，能看到未来的希望，只不过在这个过程中千万不要因为一些原因，对他们造成影响。有一些可能的伤病也是难免的，但是不要因为伤病就对他产生指责。现在的对抗项目，队员受伤是很正常的，每个人都有伤，我们现在就是一个康复大家庭，都是带伤带病来的，我们用于康复的时间比治疗的时间多得多。”
(来源：搜狐体育)
我来说两句排行榜