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马婧高尔夫普拉提工作室落户北京七棵树

来源:搜狐体育
 


  打高尔夫球看似轻松,其实却是一项注重身体协调性、肌肉控制力和柔软度的运动,挥杆本身就是一个爆发性的大强度动作。很多高尔夫爱好者,包括国内的一些职业选手,只是注重下场和练习场的训练,却忽视了最基本的训练原则——即核心力量的肌肉训练。

  京生高尔夫学院将于六月份引进马婧高尔夫普拉提(Golf-pilates)工作室,在这里,将为球员及更多高尔夫爱好者提供如何更好的进行核心力量训练、协调性、稳定性、柔韧性等基础练习,该练习可以帮助球员提高20~30%的运动成绩。

  马婧,普拉提大师洛丽塔的门徒之一,洛丽塔是普拉提创始人约瑟夫.普拉提在世时唯一的两个女弟子之一。马婧18岁接触了普拉提,在45岁前往美国成为洛丽塔门下弟子,洛丽塔在全世界有上千名学生,可门徒就只有25个,马婧很幸运地成为东南亚国家加入大师班的第一人。

  经过多年苦心钻研,马婧自创出一套针对高尔夫球员的普拉提训练,核心理念在于帮助高尔夫运动员训练小肌肉群,提高核心力量和动作的流畅度,增加击球距离;改善姿态和脊椎的排列,减低运动损伤;提升身体的柔韧度和关节的灵活性;提升平衡感,和身体的控制力;让运动员成绩稳定且延长职业寿命。

  马婧目前是京生高尔夫学院职业球员的专业高尔夫普拉提教练,她每月会来一次北京,帮助球员调整动作训练,该工作室于本年度六月份入驻七棵树高尔夫训练基地,对外开放。

sports.sohu.com true 搜狐体育 https://sports.sohu.com/20140528/n400158352.shtml report 1112  打高尔夫球看似轻松,其实却是一项注重身体协调性、肌肉控制力和柔软度的运动,挥杆本身就是一个爆发性的大强度动作。很多高尔夫爱好者,包括国内的一些职业选
(责任编辑:带鱼)

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