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球技:转体的力量 可在家利用墙壁练习事半功倍

来源:搜狐体育 作者:《高尔夫杂志》


  你对自己的开球距离不满意,因为你的转体动作存在问题。

  问题

  你试图利用双手和手臂的力量挥杆,却无法利用身体支撑这样的动作。这样不仅会减小击球力量,还会导致右曲球。

 

  解决方法

  要利用你的身体正确支撑双手和手臂,增加挥杆力量,你需要在下杆和触球过程中,使髋部在侧移的同时保持转动。你可能只注意了转髋或髋部侧移动作,实际上你需要同时做好这两者。

  走到房间角落里,使一面墙处于你的左侧,另一面墙处于身后。不使用球杆,站位,双手交叉置于胸前。下杆时,使左髋与身后的墙保持接触(这是转髋动作),同时使皮带扣向着左侧的墙移动(这是髋部侧移动作),并且使站位时的站姿保持不变。

  这就是好球手们所做的转体动作,它是在挥杆动作中支撑上体、增加击球力量的关键。

sports.sohu.com true 搜狐体育 http://sports.sohu.com/20140721/n402498429.shtml report 806 你对自己的开球距离不满意,因为你的转体动作存在问题。问题你试图利用双手和手臂的力量挥杆,却无法利用身体支撑这样的动作。这样不仅会减小击球力量,还会导致右曲球。解
(责任编辑:带鱼)

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