红牛城市传奇：辽篮锋线杀手化身导师传授经验

　　9月6日，2014红牛城市传奇篮球争霸赛，沈阳城市赛的两支冠军球队的一共20名学员，迎来了为期一天的全封闭式导师集训。

　　在今年的比赛中，未来星篮球队和奥美广告篮球队分别在自由组和精英组中杀出重围，获得了代表沈阳参加全国赛北区决赛的资格，为了让是他们在北区决赛中能有更好的表现，这次导师集训成为了重要的“充电”。

　　辽篮锋线杀手言传身教

　　沈阳站的导师是昔日辽宁男篮的锋线杀手刘欣然，在效力辽宁男篮征战CBA期间，刘欣然凭借潇洒的球风和外线精准的三分球，给球迷留下了深刻的印象。不过由于过多的伤病积累，让他在2006年时就不得不提前退役，年仅27岁就告别了篮坛。

　　不过退役之后的刘欣然并没有离开篮球，如今他的新身份是一名大学体育老师，在校园中教导更多的年轻人喜爱并熟悉篮球。而这些年来在大学里积累的教学经验，让刘欣然对于红牛城市传奇城市导师的角色有着更好的适应，对于业余球员的特点和容易存在的缺点，他几乎都了如指掌。

　　“业余球员普遍来说基本功要差一点，打球往往都是拼个人能力，再一个就是抓对手的失误用快攻来得分。针对这个特点，我给他们制定了专门的集训计划，重点强化他们的防守和攻防转换时处理球的能力”，刘欣然相信，经过这次导师训练营之后，两支球队的竞技水平都能够有大幅度的提升。

　　防守训练让球员受益良多

　　由于红牛城市传奇篮球争霸赛是第一年设立沈阳赛区，因此两支冠军球队都没有过和其他地区球队交手的经验，在不了解对手实力、特点的情况下，刘欣然将防守作为了训练营的重要内容。

　　在当天上午近两个小时的防守专项训练中，刘欣然将更多的精力投入到了对学员们个人防守能力的强化上，各种基本防守脚步和防接球、掩护换防等防守技巧，成为了主要内容。这样的训练虽然显得有些枯燥，但是这些学员们却都深知这样一次接触专业训练的机会来之不易，所以即便是一次次重复着单调的滑步动作，却都能够用足够的耐心来认真的完成。

　　“许多动作和我们之前想的不太一样，比如选择什么样的线路来跟上进攻球员，或者这个脚步用什么样的角度来迈出去，很多细节不经过专业的训练根本就不清楚，但导师一讲，自己再实际做几次，感觉马上就不一样了”，未来星篮球队的王培夏说。

　　“进攻赢得比赛，防守赢得总冠军”，这是一句来自NBA的经典理论。如今，沈阳的两支冠军球队正在抓紧一切机会提高自己的防守能力，力争在接下来激烈的北区绝赛甚至是全国总决赛中，能够成为最后的赢家。

　　劳逸结合体现篮球的乐趣

　　在经历了上午略显枯燥的防守训练之后，学员们终于在下午等到了最喜欢的进攻训练。考虑到了大家能够把防守训练坚持先来颇为不易，刘欣然在下午也增加了一些游戏环节，让学员们劳逸结合，充分感受到了篮球的乐趣。

　　同时，在进攻训练中刘欣然也通过2对2、3对3、4对4等不同的形式，充分调动了每一名学员的积极性，让大家在激烈的对抗中感受到篮球的乐趣。当然，身为导师的刘欣然也少不了亲身下场示范，他甚至还在大家热情的要求下和部分学员进行了1对1的“斗牛”比赛，让大家狠狠的感受了一下职业球员的厉害。

　　获得今年沈阳站MVP的王颖彬更是对此感到兴奋不已，以前在看球的时候他就很喜欢刘欣然的球风，自己也苦练出了一手三分球的绝技，不过在和导师刘欣然直接对抗的过程中，王颖彬感觉到了自己还是有更多的提升空间。“刘指导给我讲了很多，包括如何选择偷懒的时机，还有怎样跑位来获得更好的投篮位置，相信带着这些经验，我一定能在红牛城市传奇篮球争霸赛北区决赛中有更好的表现。”