北京时间9月18日，2014年仁川亚运会开幕在即，邹凯坐镇的中国体操队正在积极备战。落选广州亚运的邹凯坦言自己是一个越挫越勇的人，他期待带领小将夺得最重要的团体金牌，主教练黄玉斌透露南宁世锦赛阵容基本就是里约奥运会的阵容雏形。
尽管怀中已经装入五枚奥运会金牌，但对于26岁的邹凯来说，参加亚运会依然会心潮澎湃。广州亚运会，邹凯在最后时刻遗憾落选，这次来到仁川，他将带领众小将担负起中国队夺金的任务。
在接受央视名嘴张斌的采访时，邹凯直言自己是一个越挫越勇的人，他不会轻易放弃。展望自己里约的前景，邹凯说，“如果单项不具备夺金实力，我很难走进里约。”
目前，邹凯的自由操难度是6.9，是中国队目前最高的，也是完成质量最好的，但相比于日本队名将白井健三的7.4，邹凯还有一定差距。“今年冬天，我还要尝试更高的难度，这样才能缩小与对手的差距，尽管会有失败和挫折，但我想这是成功之前必须要付出的。”
此次仁川亚运会，中国体操男队派出了“一老带五新”的阵容，目标就是锻炼新人，为未来储备人才。而“老人”邹凯所承担的责任，要给师弟指明“方向”，少走弯路。邹凯说，“队里我的经验最丰富，我希望将经验传授给他们，我们最看重的项目就是团体，拿到金牌是我们的目标。”
由于世锦赛和亚运会相隔太近，中国体操男队派出两个阵容分别出战，而女队则是一套阵容双线作战。主教练黄玉斌表示，“我们的排兵布阵充分考虑到日本队的竞争，看到日本队的两支队伍，我们再作调整。”
从排兵布阵来看，中国队更看重的是南宁世锦赛，不仅仅因为是东道主，更多的是看重是世界级的顶级赛事。黄玉斌透露，“南宁世锦赛阵容基本就是里约奥运会的阵容雏形。”
不过，世锦赛的主力阵容大部分没有世界大赛经验。黄玉斌如是说，“三个全能主力都没有过世界大赛的经验，刘洋只参加过单项比赛。总体来说，这次阵容的队员非常年轻，没有任何的心理负担，即时在主场输了也很正常，我们的主要目标是2016年的里约奥运会。”
从2008年到2012年，世锦赛，奥运会，中国男团都赢得了日本，南宁世锦赛中日男团的争夺将再次上演，这也是赛事的最大看点之一。对于两队的前景，黄玉斌分析说，“中国队和日本队各有单项夺金点，比如张成龙的单杠，日本队的自由操，日本队的全能。”
谈到爱将邹凯，黄玉斌这样说，“邹凯自由操对我们来讲比较重要，团体赛使用邹凯的自由操可以缩小和白井健三的差距。”
相比男队的两套阵容坐镇，女队则显得比较吃紧，黄玉斌说，“女队人员短缺，只能一套阵容两线作战了。目前，核心姚金男受到伤病困扰，有些训练还不够系统。”（万筠）
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