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陈运鹏:宁泽涛加强"拼三枪" 孙杨小叶"上发条"

来源:新华社
高清:男1500自孙杨完胜卫冕 红衣亮相霸气十足

  新华社仁川9月27日体育专电(记者周欣)26日,仁川亚运会游泳比赛收官,中国队的陈欣怡、孙杨、叶诗文以及男子4×100米混合泳接力队徐嘉余、李响、李朱濠、宁泽涛先后四次站上冠军领奖台。前中国游泳队总教练陈运鹏对此进行了点评:

  在男子4X100米混合泳接力中,3金在手的宁泽涛最后一棒游出了46秒91的成绩。尽管他的接棒时间是-0·01秒这一险些犯规的成绩,但他的速度令世界震撼。作为追赶者,在接力比赛中更容易调动极限,不管怎样,能在连续三天的时间内一个单项、两个接力中游出接近47秒左右的成绩,都证明他训练有素、能力超强。

  不过,宁泽涛要想在世界大赛中有所表现,必须做好更艰苦的思想准备和更扎实的强度训练。亚运会竞争较弱,选手们只需要在决赛中“一次性”全力拼搏,但在国际大赛,200米以下距离选手需要在预赛、半决赛和决赛连拼三场,也就是“拼三枪”(三场比赛听三次发令枪响),丝毫不能放松懈怠,比赛节奏和强度远远超过他所参加过的全运会、东亚运动会、世界军人运动会和亚运会。

  宁泽涛若想在国际比赛100米自由泳决赛中实现47秒50的目标,必须在上午预赛中游出48秒5左右,晚上半决赛游到48秒左右才有可能跻身决赛,次日晚决赛倾尽全力。这三场比赛的体力分配原则大致是预赛用97%的力量,半决赛99%,决赛100%甚至超水平发挥。

  因此,对于叶瑾和宁泽涛师徒来说,必须要加强国际比赛强度的训练,模拟国际大赛。不妨在今年或者明年的各种比赛,如全国赛、短池世锦赛和中澳南非“三国杀”比赛中放手一试,遵循国际赛事的体力分配原则,才有可能在世界锦标赛和奥运会上和那些欧美高手竞争,为中国短距离男选手创造历史。

  从比赛中看,宁泽涛的入水速度相当快,划频不快,但每划效果好且没有阻力,技术运用相当好。以他的技术状态、顽强拼搏的精神作风,良好的身体条件,部队严格的纪律规范,叶瑾教练对他的高标准要求和熟练掌控,2016年和2020年奥运会,他都是中国男子游泳值得期待的“水上博尔特”。

  由徐嘉余、李响、李朱濠和宁泽涛组成的中国队在男子4X100米混合泳接力中游出3分31秒37,这个表现实在是太好了,相当于奥运会第三,去年世界锦标赛冠军,今年排第二。要知道在混合泳接力的比赛中,日本队一直稳定在世界前三。中国队接力队员普遍年轻,处于上升的空间,且发展前景良好:21岁的宁泽涛不用多说,19岁浙江小将徐嘉余、小将李朱濠都有很大的潜力。在混合泳四棒中:宁泽涛的自由泳和徐嘉余的仰泳都是世界级水平,李朱濠的蝶泳处于世界中等水平,我们目前的短板是蛙泳。如果能游到1分左右,就完全有可能和美国队抗衡。加上近几年中国男队在4X200米自由泳接力中连续获得国际大赛奖牌,混合泳接力也将是证明中国游泳强国的重要指标。

  奥运会双料冠军孙杨再次用实力在1500米中证明王者无敌,成绩是14分49秒75。在手指受伤的情况下,孙杨实属不易。但他应该看到,他的成绩从2012年奥运会以来连续下滑,1500米已经慢了近20秒。他和教练需要仔细分析、解决问题,寻求训练效果最大化。只要训练得当,他的400米和1500米自由泳优势可以延续到2020年,他的200米自由泳也有希望创造奇迹。

  叶诗文在女子200米个人混合泳中成功卫冕,距离自己的最好水平仅差1秒多,不过在这个项目的世界高手太多。尤其是匈牙利“铁姑娘”霍苏非常厉害,去年和今年都游出了2分08秒左右的成绩,叶诗文只能“上紧发条”、继续努力。(完)

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(责任编辑:杨诚)

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