北京时间10月11日，2014年全国田径锦标赛，在江苏苏州展开了第三个比赛日的争夺。男子200米决赛，浙江小将谢震业以20秒44 的成绩轻松夺冠，并将张培萌保持的原全国纪录提高0.03秒，北京张培萌与广东梁劲升则是分列第二和第三位。
最受关注的男子200米决赛，浙江小将谢震业在0.3米./秒的逆风中，跑出20秒44的个人历史最好成绩，顺利加冕赛会双冠王的同时，还将张培萌保持的原全国纪录提高了0.03秒。张培萌此次以20秒71的成绩排名第二，广东队的18岁小将梁劲升则以21秒16收获了一枚铜牌。女子200米决赛，福建队的林慧君以23秒59获得冠军，广东小将梁小静以23秒78排名第二，黑龙江选手孔令微以23秒85收获一枚铜牌。
男子110米栏决赛，上海名将谢文骏缺席，江苏队的江帆便成了场内最大明星，结果他也不负众望，顺利以13秒57的成绩收获冠军，河南新星张鸿林以13秒69收获一枚银牌，上海选手黄皓以13秒88获得季军，解放军名将纪伟则以0.01秒之差无缘领奖台。女子100米栏决赛，广东名将吴水娇并没有出现在赛场，来自江苏的孙雅薇便以13秒01轻松摘取了金牌。
男子800米决赛，辽宁名将滕海宁爆冷不敌山东选手马浚议，仅以1分53秒42的成绩收获一枚银牌，后者则以1分53秒05获得了该项目冠军。女子800米决赛，贵州选手汪梅顺利夺冠，但是成绩却仅仅只有2分11秒39。男子5000米决赛，内蒙古17岁小将刘洪亮发挥出色，顺利以14分27秒37的成绩获得了他个人的首个全国冠军。
男子撑杆跳高决赛，山东选手张伟与安徽选手姚捷双双跳出5米60，但因成功率的原因前者夺冠，后者则只能遗憾地屈居第二名，广东新星黄博凯则以5米40收获了一枚铜牌。女子三级跳远决赛，广东选手邓丽娜险胜队友李艳梅1公分，最终以13米71的成绩惊险夺冠。女子链球决赛，陕西选手王峥在赛场里毫无对手，最终她十分轻松地以72米61获得了冠军。女子铁饼决赛，刚刚经历亚运失利的四川名将谭健这次状态有所回升，她以61米07的成绩击败所有对手夺冠，河北选手苏欣悦则以4公分之差屈居在了第二名。（大漠飞雨）
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