新华社长沙10月25日体育专电（记者谢樱、帅才）25日，长沙举办“无限极2014世界行走日”活动，约4000名健身爱好者在长沙洋湖湿地公园先导牛广场迈步，体验简单朴素、易于坚持并充满趣味的五种行走方式。
伴随一声清脆的发令枪声，4000名长沙市民在健康旗的引领下开始了健身之旅。身穿蜘蛛侠、蝙蝠侠等服装，充满动漫特色的cosplay队伍也加入到行走大军之中，与行走参与者一起呼喊着行走口号，一起分享行走的乐趣。
走在人群中的宋大妈今年67岁，她告诉记者：“过去我身子不好，很少锻炼，就爱打个麻将，但打牌后腰酸背痛，后来跟着大家在小区快步走，身子逐渐好多了。所以现在我特别喜欢走远道，不仅能买个菜办点事，而且还锻炼了身体。”
看似简单的步行也充满着乐趣。在行走过程中，组委会还特别介绍了脚尖行走、脚跟行走、倒步行走等五种不同的行走方式，让市民共同学习及实践不同的行走方式及其养生原理。
经过约一小时的万步之旅后，每位行走参与者都顺利到达终点，活动主办方向每位行走者颁发了“万步行走荣誉证书”。
有关医学研究表明，人体每天持续行走10000步，根据步伐大小的区别大概是5－7公里的距离，能达到最佳的锻炼心肺功能效果，有助于改善心血管系统，促进新陈代谢，减少“三高“及中风的发生，更是消除肥胖症的最好方法。
“无限极2014世界行走日（中国）活动”是中华全国体育总会主办的全国性全民健身公益示范系列活动，今年是“世界行走日”活动在中国举办的第五年。“无限极世界行走日活动每年都引入趣味的行走方式，希望大家通过不一样的行走体验，喜爱上这一简单易行、低碳环保的健身方式，同时向更多人传递健康和关爱，享受健康人生，”无限极（中国）有限公司企业发言人杨国晋说。（完）
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