跑酷“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”，此外它还含有“超越障碍训练场”的意思。Parkour把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋这项街头疾走极限运动，非常具有观赏性。
在中国跑酷这项运动越来越受到了年轻朋友的亲睐，但是很多朋友都把自己想象成我们玩游戏“跑酷”中的主角，实际上这样是非常容易受伤的，而且我们现实中的跑酷运动有些地方也是要不同于游戏中。这就需要我们在参与这项运动的同时有一些身体机能上的基础，比如你的弹跳能力、手指手腕的力量、腰腹力量，这些都是我们平时需要去练习的，没有这些基础作保障是很容易受伤的。
装备也是非常重要的，尤其是得有一双合适的鞋，鞋底要相对粗糙一些，这样可以使我们的腿部力量更好的发挥。另外，鞋底也要有一定的缓冲性，以避免从高处下落时伤到跟腱。其他的像膝、肘关节的护具也是不能少的。
Parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。这些目标要能在任何环境中实现。Parkour同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效：简而言之就是要健康。这就意味着训练时必须有着一个念头：去尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害的结果。权衡利弊、评估危机，利用有效的技巧更安全地通过一个障碍，所有的目标都是能自由自在地移动。环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。
所以不如在这个即将要来到的春天，呼朋唤友一起找个专业的跑酷场地或者相对安全的地方去跑酷吧！
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