说到健身，我可能有太多的话要说，我本来就是一名体育生，那么多多少少从开始锻炼到现在也有大几年的时间了，高中时候主要以发展自己的身体素质为主，上大学以后开始自己购买一些健身器械进行专门的增肌练习，那么自从上研究生以后，也就是从前年的9月份开始，我办了健身卡，在专门的健身房锻炼，从那个时候开始我比较正式的踏上了我的健身之路。因为我的目标就是以增肌为主，所以各方面锻炼、饮食、休息等都围绕最有利增肌来进行。
我想对大家说的是，世界上任何事情都没有捷径可走，唯有脚踏实地去做，虽说有时候运气特别重要，但是只有在努力的过程中才会鸿运当头，尤其是健身，不管你是胖子要减肥或者瘦子要增肌，在掌握了一定的方法后，坚持就是你的良药。记住一句话：越努力，越幸福！
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