在近日北京体育《健身一箩筐》节目中，一位73岁的老年跑者咨询，跑了50年了，现在年长了，应该怎么控制跑量？前世界冠军孙英杰回答了跑友的问题。
孙英杰说：“太棒了！向我请教真的不敢当。您已经跑了50年了，我最多才二十年的专业练跑，所以说真的不敢当。现在跑步已经成为我们这位老师生命中的一部分了，已经成为信仰。那接下来如何让跑步伴随你，我觉得你每天快乐就OK，快乐才是你当下最重要的。因为你觉得今天跑十公里，我很快乐，那我就坚持十公里。我觉得现在没有必要追求多少量，也没有必要多少成绩，谢谢你。我应该向您学习。我也要坚持，像我70岁的时候，看看我还是否还能能跑步。”
于嘉补充说：“我觉得主要啊，大爷今天说这话我的问咱们北京台什么时候播这个节目？我准备组织我们家老人都看一看。主要是因为他们都怕我跑死，我觉得现在终于有一个实例可以教育他们的人了。”
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