今年是29岁的高阳从事健身教练的第十个年头，作为成都本地人的他即将开一家大型健身房。“反手摸肚脐身材好”的说法高阳此前已经听说过，“我看到朋友圈里有人在晒照片，但对于这个说法我觉得不靠谱。”高阳试了试，作为资深健身教练的他，也没办法摸到自己的肚脐。“能否完成这个动作受很多因素影响，如柔韧性、手臂长度、腰围、关节延展性等。”高阳认为，跟身材好不好没多大关系。
高阳透露，身材好并没有标准答案，更不能通过一个简单动作测出，需要严格的科学数据作支撑依据。“从专业角度上来说，身材好的定义应从体型、骨骼排列、身体组成和姿态几方面综合考量”。
相较于反手摸肚脐，高阳认为体脂率才是衡量一个人身材好不好的关键。体脂率即体内脂肪占人体总重的比例，“男性正常体脂率在10%～20%之间，女性在17%～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。耐力运动员体脂百分率比一般人明显减少，优秀男运动员体脂百分率为5％左右、女运动员为10％左右。”高阳解释。姿态主要是身体在自然放松情况下的体态。
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