要跑者说之侯志刚：努力跑出自己最快的一小时

　　从单纯的为锻炼减肥发展成对跑步痴迷，从“在跑圈初来乍到”发展成“组织有70多人的活跃跑团”——【延庆跑吧】组织者侯志刚用他和他的跑团故事为我们讲述了一帮“为跑而狂”的跑者。

　　今年侯志刚将带领【延庆跑吧】3组跑团来参加【中国人寿·要跑·24小时城市接力赛】，现在三组人马正在积极备战24小时要跑，侯志刚说，由于去年和北马“撞车”，很遗憾没能赶上24小时，假如今年还是“撞车”，一定义无反顾的选择24小时。

　　下面让我们一起带着对跑步的热爱，一同走近本期的【要跑者说】明星人物——侯志刚。

　　要跑者：侯志刚

    跑团名称：延庆跑吧

    职业：银行

    年龄：37

　　您从什么时候开始接触跑步的？

　　从2010年开始

　　跑了5年了？

　　对，有5年了。

　　当初跑步的动机是？

    我一开始跑步就是为了减肥，因为我的身体从30岁刚出头的时候不算太好，因为肥胖、高血压，当时医生给的建议就是运动，从2010年起我就逐步的开始慢跑，当时跑得比较少，三五公里一次，因为当时在微博上认识了一些好友，他们带着我跑，后来就逐渐就开始喜欢上跑步，迷上跑步了。

　　您从跑步到现在参加过多少个赛事了？

    每年的北京马拉松，从2011年开始都有参加，其他的比如无锡马拉松，康宝马拉松，兰州马拉松，重庆马拉松也都去过几次，大概下来有10次左右吧。

　　去年的24小时要跑赛事咱们参加了么？

    去年特别偶然，因为和北马”撞车“了，我们跑吧里有7个人都已经报名了，都准备参加北马了，后来又听说了这个活动，没办法，我们就只能选择北马，然后错开了这次活动。当时都觉得，在延庆本土组织这么好的赛事，我们又不在这，错过了都觉得非常非常遗憾，所以今年我们一定弥补这个遗憾，假如说今年再跟北马”撞车“，我们宁愿放弃北马，也要跑这个。

　　你们今年组织了多少跑团？

    我们今年延庆跑吧组织了三支跑团，一支精英跑团是6个人，一支挑战跑团是12个人，然后因为我们人特别多，两支队伍还有很多人没报上名，后来我们又组织了一个敢跑队，也是一个挑战组。这个队伍跑步的时间不是太长，但大伙又特别热衷于跑步，然后我们又赶紧在报名时间截至之前组织起来，所以我们现在是三支队伍，一支精英组，两支挑战队。当然，我们这七十多个人，实际上还有很多人没有参加我们的跑吧这个队，去组建的其他的队伍，也参加了本次比赛。

　　咱们跑团为这次赛事都做了什么准备？

    我们重点都放在这次比赛，因为我们就在当地，我们打算近期提前就去赛事跑道上进行赛道的熟悉和演练。每个队员都去跑一跑，并计算一下队员们的耐力，到底能坚持多长时间，然后根据大家的情况制定战术，排列一下接力顺序。因为我们在本地，我们要利用好这些优势。

　　您觉得我们24小时的赛事吸引您的地方是什么呢？

　　我喜欢这个赛事是因为它是一个很好的团体跑步项目，它能够更好的促进大家加倍团结的向着荣誉去努力。平常我们的跑步或赛事大都是个人化的，有的人跑的快，有的人跑的慢，步伐和呼吸都不一样，成绩也不一样，但是采用团队这种形式，大家都是为了争取同一件事情去努力。现在我们每个人都憋着一股劲，就是不要给团队拉后腿，这是第一个会考虑的，第二就是一定要给团队拿好成绩。所以我觉得这是特别吸引人的一个地方，它可以把我们每个人心里积极向上的东西给调动起来，这点非常好。

　　第二个特点就是，我们比赛的场地、环境特别好—龙湾公园，特别不错，环境优美，跑起来也一定很舒心。

　　您本次比赛是参加挑战队还是精英队？

　　我这次是挑战队，因为我们是优中选优，最好的选手安排在了精英队。

　　您在这次赛事中充当怎样的角色？

　　我是团长，包括这三个队来说，我也是总领队。

　　您对这次赛事有什么期待？

    期待姚明可以来。实际上去年（赛事）姚明能来就是个很轰动的事件，听说姚明来了，很多有人来参加，包括原来不跑步的人都跟我打听到底是怎么回事。

　　您去年的朋友圈里有没有关于要跑赛事的信息？

    有。当时我们是先关注的是这个赛事，然后第二天我们才跑的北马，我们有个【延庆跑跑吧】跑团当时参加的24小时跑，当时跑的成绩还不错，我们那天晚上朋友圈里全部都在刷这些，都在关注这个。

　　您觉得咱们跑团有什么自身的优势？

　　我们首先占地理的优势，因为我们比其他地区的跑友们少了舟车劳顿，我们对环境更熟悉，我们也知道应该跑什么样的节奏和步伐；不过今年跟北马没有撞车，估计很多高手都会来，所以现在我们都在努力，每天都在认真训练，我们现在提出的口号就是跑出自己最快的一小时。

　　延庆跑吧的运动精神或者自己的口号是什么？

　　我们的口号比较简单，我们的口号就是跑出健康、跑出快乐、跑出友谊，也是我们跑吧的主题。

　　口号虽然简单，但很全面讲出了跑步的意义所在。那，现在有没有想对自己的队友想说的话？

    跑出最快，跑出最好的自己，来迎接我们全国各地的跑友。

　　正如【延庆跑吧】的跑团口号

　　跑出健康、跑出快乐、跑出友谊

　　我们看到一群热爱跑步、积极向上的跑者

　　不论是健身还是塑形

　　跑步给我们带来的远不止这些

　　友谊，快乐，归属，荣誉...

　　跑步就是这么简单，快乐就是这么简单

　　我们在此祝愿【延庆跑吧】

　　在冲向赛事及冲向美好生活的道路上

　　越跑越远，越跑越快！