搜狐体育讯 北京时间8月21日，法国著名短跑选手人称“白闪电”的小鲜肉克里斯托弗-勒梅特尔接受了搜狐体育的专访，并为跑步爱好者提供了很多建议。以下为专访内容。
搜狐体育:作为是第一位跑进10秒的白人选手，更是100米与200米的双冠王，你在训练上是否有什么秘诀？还是说你有什么其他的过人之处？
勒梅特尔：我在训练上没有小秘密，可能是比赛的心理上吧，我总是在比赛前放空自己的大脑，然后努力去跑。对我来说最重要的不是说去破什么样的记录，而是怎样变成最好的自己，怎样做到最好的发挥。
搜狐体育:如何控制自己的体重 保持好的状态
勒梅特尔：从训练角度来讲，法国田联对我们有各种训练上的要求，除此之外，我们自己团队，自己的医生，随时关注我的身体状况，帮助我进行各方面的专业的控制和调整。
搜狐体育:赛前饮食需要有哪些注意的，是否需要节食？
勒梅特尔：我一般不会在赛前做饮食上的调整，但是在比赛当天我会比较注意，比如吃一点营养很丰富的东西，但是不要吃太多，再一个就是饮食时间是要在我开始跑前4个小时左右。这样让我有足够的时间去消化，不会让我在跑的过程中因为胃中的食物对我造成影响。我还会吃一些能量比较高，营养比较丰富的食物，这样会坚持时间比较长的，不会在这一天在跑步中感到饿。
搜狐体育:比赛后，你通常用什么形式让自己放松
勒梅特尔：我一般不会给自己心理做小暗示，比完赛后到处走走来放松自己的肌肉，让自己的状态恢复，对于压力来说，我这个人只要一跑完，大脑一下就清空了，我根本不会多想任何事情。
搜狐体育:最近跑步开始风靡全球，成为当下最热门的运动，作为专业运动员，你可否给与中国的跑友们一些好的建议以及方法呢？
勒梅特尔：要是真心的喜欢跑步，会让你开心，你会持久的去做它，在长距离或大运动量的运动之前，一定要做好热身。不要一上来就做剧烈的运动，一定要注意运动的安全。而且我觉得做运动像跑步这样的，最好和几个好朋友一起跑，众乐更乐，大家一起会更加快乐，更加开心。
搜狐体育:大家都认为你实力雄厚相貌还很英俊，在我们中国我们用“颜值高”来形容长相英俊,如果对自己的颜值打个分可以打多少？
勒梅特尔：如果真的有这么多人喜欢我，说我颜值高，我简直是受宠若惊，如果真的那么喜欢我，那我跑的时候你们来给我加油吧！
（天空之程）
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