每一天下班后或夜晚的时间，你都在干嘛呢？ 是宅在家里看电视上网玩手机？还是在外觥筹交错？ 有没有想过，给自己的生活来一点改变，比如，我们来一场夜跑！
你可能会问，夜跑！ Why？
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来，看看我们下面这些理由能不能打动你。
理由一：缓解白天上班疲劳。白天你可能已经在办公室坐了一天了，处理各种事物，一身疲惫。而夜跑能让你放松自己，焕发活力，点燃激情，去除一天的疲惫，以更好的状态迎接第二天的阳光生活。
理由二：夜跑可以给你更好的睡眠。很多睡眠障碍的人开始夜跑之后，身体思想都会比较放松，更容易入睡，睡眠质量也更高。
理由三 : 可以看到很多白天看不到的美景。 夜色醉人，有些美景，只在夜晚，你才能欣赏得到。
理由四：更好地理清思绪、思考问题。有一种说法——“跑步就是与自己的对话”，不少人喜欢边跑步边思考问题。白天嘈杂，心多牵挂，夜跑时人少清净，白天的事也可以放下了，可以安静跑步，更好的在自己的世界里跑步、思考。 世界皆睡唯你独醒，妙不可言。
如果是已经在跑步有跑步基础而没尝试过夜跑的朋友，再看看以下几条理由是不是更能打动你？
理由五：夜跑健身不怕晒晒不黑。爱美之心人皆有之，避开白天的烈日，夜跑让你无须担心皮肤变黑，只需纵情畅跑。
理由六：时间自由。大多数人白天都要忙于工作或其他事情，很难安排出时间跑步锻炼。早上晨跑要么起不来要么洗澡不便怕上班迟到。而夜跑的时间则相对自由很多，你可以在下班后或晚饭后，给自己充足的时间来安排跑步。跑完还可以回家美美地冲个澡。
理由七：可以跑得更好更快。夜跑凉快，人少，不易被干扰，你可以更容易进入自己的跑步节奏并坚持下去。很多公园和操场里白天游人散客很多节奏总被干扰，但夜跑就极少干扰，便于你发挥出自己的最佳状态。
理由八：你可以穿上时尚炫酷的夜跑装备，让自己闪闪发光！比如下面这样贵人鸟的夜跑鞋,看上去就很不错吧。
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怎么样，上面这些理由足够打动你了吧？
如果还没有，你是要我们把这些这么重要的实现都说三遍么？ ^_^^_^
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来，在这个全民跑步的时代，让我们跑进城市美丽的夜晚，闪耀出自己的光芒！
浙江的跑友注意：2015年11月7日，杭州城市阳台“halo run贵人鸟发光跑”正在招募中，黄晓明作为特邀嘉宾出席。 与“教主”来个亲密约会吧。活动网址：https://www.grn-group.com/halotime/halorun-pc/
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