 |
北京时间12月1日，在澳大利亚，酷跑成为了一种十分流行的新兴健身方式。它结合了爬行和跑步的特点，要求跑者俯下身四肢着地，尽你可能地快速移动。因为形似猿猴的姿态，所以一经爆出就迅速火遍网络。
这种跑步方式的发明者是澳大利亚的健身爱好者肖恩-麦卡锡，虽然目前还不知道他到底是因为什么发明了这种跑步方式，唯一可以确认的是，那几乎是腿部肌肉的梦魇。麦卡锡坚信，酷跑将为健身运动带来革命：“酷跑为健身带来的唯一改变，就是它改变了健身的一切。”
在个人社交媒体主页上，麦卡锡麦卡锡上传了他以酷跑的方式穿行整个墨尔本的视频，但是更多的人似乎觉得他是在恶搞而不是健身。尽管非议不少，但是麦卡锡创造的酷跑方式还是吸引了很多健身爱好者的效仿，短短五个星期，澳大利亚从事这项运动的人已经不少。
在接受媒体采访时麦卡锡表示：“时间会证明酷跑是一个更加全面的健身方式，因为它不仅锻炼了下半身肌肉，对于身体的上半部分也有很好的锻炼效果。酷跑同时活动了你的大腿和肩膀，这可以燃烧更多的卡路里。”
麦卡锡的说法得到了一些健身专家的认同，持有教练资格证的私人教练金姆-贝洛尔就是其中之一，在他看来：“任何囊括全身的运动都有可能消耗巨大的能量。但是也需要注意的是，跑者在酷跑的时候，它可能会对你的脖子和背部造成伤害，，需要戴好保护性手套以避免受伤，并且要放缓速度。”
但是也有私人教练表达了不同意的观点，比如健身教练凯文-迪恩，他表示：“在生理方面，人类并没有获得像人猿那样四足移动的能力，因为我们是直立行走，手腕的构造不同于脚踝。我看到有些人学习新方法时，鼻子受伤，手腕受伤，并且会反复弄伤自身，肩膀也会出现问题。”
（Alse）
动物系恋人啊 | 钟欣潼体验爱情哲学
南方有乔木 | “科创CP”渐入佳境
魔都风云 | 周冬雨任达华演父女
我来说两句排行榜