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备战2016新年登高从今天开始 户外遇险STOP原则

来源:搜狐体育 作者:全国新年登高健身大会

  2016年1月1日,“中国体育彩票”2016全国新年登高健身大会将在全国31个省市同时举办。

  备战2016新年登高,从今天开始!

  户外遇险怎么办?国内外普遍使用的STOP 原则,这一原则可以在户外出现危险时提供有效地帮助。

  STOP 英文的意思是停止、停下来的意思,但这里则是由四个英文词的首字母组合而成,即stay、think、observe、plan 的首字母,意思分别是留在原地、思考、观察、计划。具体是指当人们在户外出了问题,首先是待在原地,不要随意行动;然后要冷静地思考,尽可能客观、全面地判断当前的情况;接着观察队员、队伍和周围环境的状况,寻找可能的解决办法;最后综合分析各种因素,计划下一步的行动。

  冷静下来后,你要自我判断自己是否真的是处于需要求生的境地呢?

 
 

  评估你所处的情形

  ◇水

  ◇庇护所

  ◇温暖

  ◇求生的欲望

  ◇食物

  ……

  假如你在户外时,上述几方面因素已经出现了缺失,那么显然你或你的团队已经处在了潜在的求生境地之中,此时需要采取相应的措施及行动。

 

  需采取的措施

  ◇保持温暖和干燥

  ☆寻找或者建立一个庇护所,远离风、雨的侵袭。选择一个不会发生洪水、不会暴露于落石的安全区域。在倒下的树以及自然的悬垂物体的下方可能会发现很好的栖身之处。

  ☆穿上备份的干爽衣物。

  ☆必要时生一堆火。

  ☆用睡垫或者植物枝叶把潮湿和寒冷的地面隔离开来。

  ☆用干燥的植物枝叶把身体遮盖起来,这样可多一层保暖和隔离,例如蕨类植物的叶子或者草丛。

  ◇饮用足够量的水并对食物进行合理的配给。食物不是最急需的,没有食物人们仍旧可以坚持好几天,只要能保持温暖、休息以及饮用足够的水。

  ◇节省体力,不要做无谓的消耗。

  ◇保持求生的信念。克服恐惧和慌乱,告诉自己你能够坚持下来。

 

  求救

  如果团队中的某个人遭受了严重的伤病或者有人迷路了,此时可能会决定寻求帮助。如果有手机信号或有对外联通的对讲机,可以获得建议及帮助。一般联系公安拨打“120”,或者联系本地的救援队(须牢记救援队的联系方式)。如果没有信号或能够对外联通的对讲机,就需要派人去送消息,此时应尽可能两个人一同前往。在求救的时候,确保提供如下准确信息:

  ◇发生了什么事情,什么时间发生的。

  ◇迷路者具体和详细情况。

  ◇伤势以及疾病的具体情况。

  ◇相关的资源如衣物、装备以及经验等详情。

  ◇队伍的位置。

  ◇拟采取的行动以及下一步计划。

  送信的人一定要仔细标记路线,以便搜救的人可以按图索骥。如果等待救援的人或团队需要转移到更为安全的地点,或者能够找到出去的道路,那么务必保证让搜救的人能够容易找到。可以标识出转移的路线,沿途留下提示,如石头标记、箭头等等,具体方法如下:

  ◇用石块或木头摆成箭头。

  ◇用石头堆成石堆。

  ◇将有颜色的布条或者装备系到树枝上或放在山脊上。

  ◇燃烧绿色的树叶形成狼烟。

  ◇如果能够听到搜救者前来救援,被救者可以吹哨子、敲打石块,或用石块敲打盘子等,也可以大声呼叫。

 
 

  本文摘编自中国登山协会全国户外安全教育计划《登山户外安全手册》

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(责任编辑:梁猛 US039)

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