快速甩掉游泳圈，你只需学会这7个动作

　　随着天气越来越热，吃烤串，喝啤酒的朋友也越来越多了，游泳圈也在不知不觉中长出来了。这也成为越来越多朋友的烦恼，那如何才能快速甩掉游泳圈呢？

　　今天在这给大家推荐7种简单快速有效的动作：每组3分钟，休息30秒，每周2-3次！

　　以上就是快速减小腹的7个简单动作。坚持15天平坦小腹瞬间显现，千万坚持哟！

　　春风十里，不如走你，开练吧....

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